天天敷面膜反伤脸！「养肌3秘诀」医认证：省钱又高效

▲面膜不用天天敷！一周1～3次就够了。（示意图／pexels）

记者李佳蓉／综合报导

夏天烈日摧残肌肤后，就想来片面膜舒缓保湿，怎料太常敷面膜竟会伤皮肤？芳疗医师吴易儒盘点出「养肌3大秘诀」，不但省钱还能让保养事半功倍。其中面膜如果天天敷，恐产生「过度水合」状况，会削弱皮肤的屏障功能，使肌肤更易受到外界刺激。

开业医美诊所主治医师吴易儒在粉专PO文指出，现今保养方法越来越多，让人无所适从，桌上更是不知不觉买了一堆瓶瓶罐罐，到头来还搞不清楚使用顺序或是该怎么用。她借此分享「3个保养秘诀」，让爱美男女不再雾煞煞：

1.洗完脸后立刻保养

洗完脸后是肌肤角质层最饱水的时候，这时是保养的「最佳时机」。

2.品项不用多

化妆水的作用是湿润角质，只要养成洗完脸后「直接擦保养品」的习惯，就可以不用买化妆水，精华液选一瓶用就可以，使用的产品成分太复杂也容易相抵；而乳液跟乳霜、护肤油这类的油性锁水产品选一个用即可。一次保养擦两瓶保养品就差不多了，可依据不同时期与肌肤需求做调整。

3.面膜不用天天敷

基本上一周1～3次就可以了。天天敷面膜可能产生「过度水合」的状况，会削弱皮肤的屏障功能，使肌肤更容易受到外界刺激。

▲洗完脸是保养的「最佳时机」。（示意图／免费图库librestock）

吴易儒表示，当保养品品项与使用步骤都趋向精简时，日常保养就变得简单且容易维持。她也提醒，「不要被各大厂商的宣传所迷惑，选择适合自己的产品」，能够持之以恒才是养出好皮肤的关键。