「秋冬干荒肌」现身老5岁！3招澎润小秘诀 DIY急救敷膜超简单
▲保养别只注重脸部，身体与手足肌肤反而是最容易显老的地方。(图／翻摄IG@94_j.a、@abib.official)
正值秋冬换季、气温骤降，你的身体肌肤是否也开始出现状况？肌肤一旦保水度不够，不只干裂、粗糙状况丛生，整体肤质弹性、柔嫩度与肌肤年龄都会跟着迅速劣化，尤其是最常被忽略的身体与手足肌肤，其实反而是最容易显老的部位，一旦干荒崩坏就让人看起来立刻老5岁！想帮助肌肤抗干燥、安心度过秋冬，快把以下3个简单又有效的养护小秘诀学起来，维持澎润透亮美肌，隐藏年龄秘密。
「You are what you eat.」许多明星、名模保养上都很重视超级食物（Super Food），像是酪梨、葡萄、茶、坚果等富含营养素的超级食物，可为身体带来健康与活力，同时帮助肌肤由内而外的调理修护。
除了饮食上多摄取，这些超级食物近年也逐渐化作涂抹为肌肤上的保养品。在肌肤保养上，可多选用以超级食物为首选成分的保养品，这些食物萃取中含有维生素、矿物质、氨基酸、Omega 3、9等能帮助肌肤保水滋润和抗老的营养元素，再搭配饮食双管齐下，让肌肤每天都能吃饱营养，面对恶劣的天气变化，也能维持优异的澎弹保水度，透亮柔嫩。
▲酪梨、坚果等富含营养素的超级食物近年正夯。(图／翻摄pexels)
2.身体精华养护肌肤
除了脸部要每天使用精华外，手足身体也需要定期以精华液、精华油保养，尤其是气温骤降、干燥的秋冬时节，在使用摩擦次数频繁、较容易粗糙干燥暗沈的部位，更应该适时以含有高浓度营养成分的精华进行加强保养，修护身体的小瑕疵、帮助稳定肤况，使肌肤屏障更健康。
▲Bamford B Silent宁静润肤油，125ml，NT$2,000。 含有能舒缓焦虑的大麻籽油及具有深层放松功效的圣约翰草，同时富含能让人进入深度放松状态的薰衣草及洋甘菊，滋润护肤同时能让人达到更良好的睡眠状态。
有「小金油」暱称的古布阿苏指精华是OPI经典秒杀身体精华油，富含白茶萃取、酪梨油复合精华、葡萄籽油等多种抗老化成分，可修护硬皮、瑕疵暗沈，让肌肤重回澎润细致。
3.10分钟急救修护膜
当身体、手足肌肤过度粗糙黯沉，甚至脱皮、产生硬皮等需要加强修护时刻，可使用富含保湿修复力成分的精华油加上身体乳或身体霜自制急救敷膜，重拾稳定美肌。
比如OPI就建议，可将古布阿苏指精华和古布阿苏手部密集修护霜以1：5比例混合，制作手足、身体修护敷膜，敷上敷膜并以保鲜膜包覆，敷10分钟再拆除保鲜膜，将剩余保养品按摩至吸收，身体肌肤便能重拾澎弹细致。另外，也可将敷膜作为每周一次的例行深度养护，维持完美细致肤况。
▲OPI 古布阿苏手部密集修护霜，50ml，NT$580。
添加白茶萃取、酪梨油复合精华、胜肽、水解角蛋白等成分，可滋润修护双手、全身肌肤，帮助维持柔嫩细致、健康有弹性的肌肤，还可帮助强健指甲。
▲欧舒丹 节庆嘉年华柑橘马鞭草舒芙身体，150ml，NT$1,380。
独特轻盈舒芙蕾乳霜质地，蕴含来自普罗旺斯的马鞭草精萃及乳油木果油，为肌肤带来滋润、保湿功效，修护、舒缓干燥粗糙的肌肤，恢复细致柔滑肤触。
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