FHM男人帮／MMA综合格斗 体育Man之武术最终篇
最终篇的意思是体育Man即将画下句点，我们认为天下一定…没有人会感到难过。既然是最终，那压轴好戏当然就是MMA综合格斗。这次请到的教练很优秀，他除了肌肉特别大块，更重要的是──他烧得一手好菜…我们知道两者之间没有关联，但都走到最后一步了，各位就别太苛求。
责任编辑：郭屹安 文字：一毛 摄影：张嘉兴 场地、服装提供：TMMA台北格斗运动馆 (02) 8771-9195
MMA为Mixed Martial Art的简称，是可以运用各种不同的格斗技的搏击运动，原本被称为Vale Tudo，意为无限制，但无限制就太过暴力，因此改成综合格斗，以竞技运动的模式来做宣传推广。
综合格斗包括了打击技、摔技、地板技，有着灵活的规则，在规则之下每位格斗家都可以自由发挥。但事实上你在MMA的比赛上，不会看到一个完全使用跆拳道或是空手道等之类武术的格斗家，因为绝对会被打很惨，且虽说自由发挥，但基本上还是分成立技和寝技。
立技就是指打击技和摔技，如泰拳、拳击、蒙古摔跤的之运用，寝技则是地板战，如巴西柔术和桑搏的运用，因此你常会看到两个人在地上斗得难分难舍，毕竟要用立技打到对方认输比在地板战时扣住对方的关节还来得难，但是要精准地扣住对方关节处又非常不容易。所以当两个绝世高手对战时，外行人看不出他们在地上抱来抱去搞什么鬼，但事实上其中的奥妙就要像一毛一样走过长长的武术之路，才有办法窥之其一二，这里的一二，以一毛的脑含量来看，是真的只有1＋1＝3而已。
以上是体育Man开始以来，第一次写过如此正经的一段内文，也是最后一次了…难怪写得完全不顺畅且不爽快，简直要我们的命，但人不能忘本，所以只好回归本位，让我们话锋一转到此次台北格斗馆的洪宏星教练。瞧瞧他，真的Man，如果以古人来比喻的话，大概就是武松了，但能不能打赢老虎我们就不知道了。话说他的人的确如同他的名，在中国大陆红的像一颗星，为什么？我们先卖个关子。好，关子刚卖了1块人民币，要说了：洪宏星在大陆顶着MMA格斗教练以及参加大陆厨师竞赛节目的名号，红遍大街小巷，不是我们乱讲的，是真的红，红到海关都是他的Fans。好了，请看到这里的各位，麻烦寄一块人民币给我们，谢谢，不寄的话夜半武松会找上门，千万别小看，因为你们跟一毛一样绝不是只老虎。那还不快去旁边玩沙盘！
洪宏星教练 Q&A
虽然很想告诉各位他的习武过程有多厉害，但我们真的觉得他在大陆参加厨师比赛节目摘了榜眼比较酷。
FHM：自我介绍一下。洪宏星：大家好我叫洪宏星。今年33岁，目前为MMA的格斗教练。十岁时先练习跆拳道，直到退伍后开始学习泰拳三年，再接触巴西柔术二至三年的时间，最后走到MMA半职业的选手。
有在参加比赛？
有啊！6/28在深圳有MMA商业赛，所以最近都在做准备。MMA比赛在台湾比较少。
但大陆不是比较流行散打吗？
那是三年前的事，现在许多散打选手都转型成MMA了，因为MMA是多元化的技术，赛事因为规则较少的关系所以特别，观众自然也多。
最好的成绩是？