给20岁的女孩 艾莉丝:好好投资自己让妳散发光芒,幸福自然来

走过婚变低潮,带着女儿勇闯法国,还创立了有机品牌「Oui Organic唯有机」,外表看似柔弱的艾莉丝,其实一点都不柔弱。

这次为了「Oui Organic唯有机」在华山开设了第一家快闪实体店面,艾莉丝回到台湾,有机会跟VOGUE聊起自己的美丽秘诀纤体秘方,当然还有女孩对女孩说的感情心事

闪店期间:2018/5/19-2018/7/3,地点:华山1914文化创意产业园玻璃货柜屋二

保养这么多年,最重要的感想是:不要怕油类产品

「这几年我亲身体验了油保养的好处,每周我会选一天,洗完脸什么都不涂、只用美容油按摩,妳会发现几周后、肌肤状态变得很稳定,痘痘、粉刺或敏感状态都被解决,光泽感明显增加肤触也越来越细致。」「像我这次回来,明明有时差还遇到生理期,但肌肤状态仍好到连化妆师都称赞,不断问我说怎么保养的。」

运动做一休一,每次1个半小时起跳

生完第二胎不到两个月,艾莉丝已回到生产前的体重,把握机会问她的减重菜单,「每周运动三天,星期二、四、六,采做一休一的频率,让肌肉时间休息。」「运动我会分三阶段,第一个半小时是做皮拉提斯,局部锻炼,第二个半小时我会快走,并且调一些坡度,最后半小时就是重训。」饮食方面,她并不特别少吃,「但秉持几个重点,尽量清淡、六点前吃完晚餐,晚上真的饿就吃蔬菜棒当消夜。」

最想对20岁的我说,专注在自己身上比什么都重要。

谈上一段婚姻,艾莉丝说自己年轻时,把恋爱看得太重,「一心一意只想赶快找到爱情,把婚姻当成最重要的目标。」但直到结了婚,她才渐渐意识到,「原来我不甘于做一个男人背后的女人,我喜欢有自己的事业,有想要努力的目标。」「我花太多时间在别人身上,而没有好好认识自己。」

现在,她遇到年轻女孩、总会不断鼓励她们多把注意力放自己身上,「了解自己是一个什么样的人,人生中最想要的是什么?」「同时,好好投资自己,让自己散发光芒,慢慢的妳会吸引到一些与妳同等状态的人。」两段婚姻让艾莉丝学到,对的爱情不是靠蛮力去抓就能抓到,它们都是自动被吸引过来的。

最想对女儿说快乐是一种技能,善良是一种选择。

身为母亲,艾莉丝最想对女儿传达的就是同理心,「如果不能感同身受,那么生活里会充满孤独。」之前她看「我这样告诉我女儿」这本书,书里访问了50位不同专业领域的成功女性(母亲),有科学家慈善家、企业执行长奥林匹克运动员政治家、老师⋯等,请她们分享如何教导自己的女儿。

「这本书带给我很多启发,里面有好多发人省思语句。」她在脸书上也分享了这段感性话语---------------------------------------------------------------------------------------

亲爱的女儿:

人生只有一次,别让任何人来定义妳,甚至来决定妳的价值。没有人能够告诉妳,因为妳是女生所以妳不能做什么,或是做不到什么。性别不是妳的障碍,好好享受身为女人的乐趣,专心地爱自己,保持运动的好习惯。

今后的人生,会有很多欢笑,当然也会有很多的眼泪和忧伤。当妳快乐时,记得和妳的好朋友分享;当妳伤心时,不要一个人,记得找妳的好朋友一起说说话。珍惜那些真心对待妳的朋友,他们是人生里最大的资产。

渐渐妳会懂,快乐是一种技能,善良是一种选择;今后你遇到困难挫折时,就把我们俩最喜欢的那首歌大声放出来,像过去在巴黎的夜晚,我们随着音乐摆动跳得满身大汗。让自己运动到累了,接着倒头大睡,一觉醒来会发现那些挫折困难或伤心不再那么严重。

请热爱妳生命,选择一份让妳有成就感的工作,不要活着只是为了周末到来,这样的人生太可悲又浪费时间了。请带

※编辑:Jasmine.lee VOGUE.TW(完整文章请看VOGUE.com)延伸阅读

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