跟病毒的漫长竞赛！　医吁「别一开始爆冲」：尽可能维持正常生活

▲台湾出现首例因新冠肺炎去世的案例。（示意图／记者林敬旻摄）

记者林妤柔／综合报导

新冠肺炎（COVID-19）疫情日渐严峻，台湾昨(16)日再宣布增加2例，总共20例，其中第19例于15日晚间因肺炎合并败血症死亡，成为台湾首度死亡案例。此消息一出，造成不少民众紧张与担忧。儿科医师杨为杰表示，这是一场跟病毒的漫长竞赛，等焦虑过去，还是要恢复平常心，若一开始爆冲，反而无法撑下去。

儿科医师杨为杰提醒，要注意自己的能量状态，因为「这可能是场漫长的竞赛，跟病毒的竞赛」。如果一开始就爆冲，把自己搞得很累，是无法撑下去的。也许目前有人开始存泡面，短期可能可行，但长期只会赔上健康。

杨为杰指出，好比勤洗手，更要护手。不然洗到手受伤很痛，反而无法洗手，可能也不好；整天宅在家里，不出门运动，也有碍健康。该出门活动还是得出门活动；有疾病的患者，更该好好管控自己的健康，不需要太害怕而不去医院。不管是高血压、糖尿病、气喘、过敏等，该就医的还是得就医。不然慢性病控制不好，被感染时会更危险。

▲医师呼吁，该出门活动还是得出门活动。（示意图／记者林敬旻摄）

身体出小问题可以自理，若搞不定还是要就医。杨为杰解释，像上班、吃饭、运动该做的还是要做；注意个人卫生，减少大规模人群聚集活动；「尽可能」维持正常的生活，提高警觉、尽量维持正常作息，才有办法好好过日子的。

最后，杨为杰强调「『这可能会是场漫长的战役』，我们可能都在书写历史」。他也期许，等大家焦虑过去了，还是要恢复平常心，不然日子真的过不下去。那什么时候才该担心？杨为杰认为，当许多诊所、药局都自行关闭，不营业了，才是需要开始担心的时候，所以现在民众实在不需要过于焦虑。