工作狂＝愛拖延又有心機　專家證實：「愛休假」工作效率更高

你是爱休假的人吗？但每次都假总被老板阻拦，同事白眼，但如今你有正当理由「爱休假」了，美国临床心理家Francine Rider就研究证实，其实爱休假的人，工作效率更高，而且若能延续休假带来的美好感，那么工作成果会更好，反之不爱休假的工作狂，不仅身体容易受影响，而且根本就是「拖延症」患者，因为他无法高效率处理工作。

工作狂的人，其实根本就是爱拖延的心机鬼。图／摘自Pelexs

根据研究指出，其实「老板应该更希望员工休假」，因为从美国到纽西兰的研究都指出，休假能让员工充分休息，即使只有休息1天，其实上班后的效率更高，根据纽西兰的研究，休假时的睡眠时间，比工作时多出1小时，而且睡眠深度更达3倍。

因此好的老板，更该让员工好好的休假去。

爱休假，才能让工作效率变高。图／摘自Pelexs

反之，不爱休假的工作狂，代表工作效率一定高吗？其实不然，科学家研究指出，不爱休假的工作狂，其实根本就是「拖延症患者」，工作狂不代表效率高，反而因为爱拖拖拉拉，做事不果断，而且一件事情都要做好久，根本会拉低工作效率。

而且根据美国人力网站Glassdoor的调查，有66%的受雇者在休假时仍在工作，而持续工作的原因，是想要「在老板心中留下好印象」，根本就是个心机鬼。

你工作请假时，压力会很大吗？图／摘自Pelexs

且工作狂身体更受影响，心脏病比例高过3倍，而且更容易得高血压、糖尿病。

不过，休假能带来的幸福感，要怎么延续呢？专家建议，要「计划」或「回想」假期的美好回忆，其中又以「计划出去玩」，更能够延续幸福感，因此快快计划出去玩吧，这样工作效率还能更高呢！