工作总做不完? 高效率员工不会有的「小习惯」

工作效率高的人,不会有的小习惯。(图/取自pixabay,以下同)

时尚中心综合报导

许多人都对工作效率高的同事报以羡慕的眼光,或许这些人天生就对工作内容的组织相当拿手,但不代表妳工作懒散,其实有些不经意的小习惯,或多或少会影响我们的工作效率,看看手脚快狠准的同事如何克服这些行为,专注在工作上。

时不时昏昏欲睡这种感觉总是不定时袭来,无论是早上、下午或傍晚时,自然工作效率会受影响,会这样的原因来自不规律作息,若妳拥有一个正常规律的工作,在晚上需要制定一个「必须睡眠」的时间,过了那个时间就应该准备就寝,随心所欲的熬夜只会造成恶性循环。

▲日常作息不规律,就会出现精神无法集中容易想睡的状况

做完一件事才想下件事要做啥把今天要完成的工作表列,而不是随心所欲的记在脑子里,做完一件事后才回想「还有哪些事没做」,不但容易漏掉工作事项,也无法先让脑子组织今天工作量、并决定自己的节奏

▲写下代办事项帮助大脑组织今天的工作行程

午餐吃进大量食物有时候午餐吃得太多,下午就容易昏昏欲睡,建议大餐放到早餐,在上午就补充一天满满能量,至于午餐则需要控制,建议自行准备便当,注意别吃得太油腻

▲不要选择太过油腻的午餐以免影响下午的精神状况。

目的性查看手机除了必要的手机讯息联系之外,许多人都有时不时看社交网站上是否有新讯息的动作,本来只想花30秒看一下,但点一点30分钟就过去了,大大的拖慢工作进度,建议需要专注工作时,最好把荧幕朝下,不然请关闭不必要程式简讯通知。

▲不断察看与工作无关的手机讯息,容易拖慢整个工作进度。

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