孩子的教养方式很重要 心理师吁动怒前先想想这3原则

卫生福利部桃园疗养院。（资料照）

孩子的教养问题一直都是家长的烦恼，医师认为教育孩子的当下难免因情绪上来会大声斥责，斥喝、打骂的行为虽然可以快速又短暂就见效，不过若想长期教育孩子，应透过「打断」、「询问」、「执行」这3个原则，才能将教养危机化成关系进化的转机。

桃园疗养院临床心理师刘秋平感慨，近期新闻充斥着许多有关孩子教养的议题，如喂药案、儿科医师家暴案等，连最近很夯戏剧影集都再再呈现出教养对于孩子的重大影响，像是「王后伞下」、「坏妈妈」、「模仿犯」等，观看戏剧的同时大家也会去反思自己的教育、教养行为。

刘秋平说，建议家长可透过「BAD」这3个原则来执行，首先「Break打断」要先停一下，第2个步骤为「询问Ask」自问是为孩子好还是为自己好，最后「执行Do」执行过程随时修正。先思考孩子想要的、想做的是什么，若动辄斥喝、打骂，虽然可以快速又短暂起效用，但最后留下来的恐怕只有负向情绪的感受。

刘秋平表示，可以理解家长每天被日常生活琐事追着跑，平心静气地教养孩子似乎变成一大难事，但他提醒家长，许多负向行为的遏止不是来自于打压或威胁，往往是来自于关系和关心。在要大声斥喝、打骂前，如果能够依「BAD」原则执行，让情绪缓缓也让脑袋思考一下，就能化危机为转机。

刘秋平另也建议，如果已经努力修复亲子间的关系，可是有太多不可控的因素，独自处理时不但难修复，有时将加重冲突的严重度，可以寻求专业人员协助处理，以避免造成无法挽回的伤害。