韩国瑜40年养生法曝光！早上做这一套 网：老兵健康操

韩国瑜40年养生法公开 晨间做3分钟暖身+32伏地挺身（影/中视新闻YouTube）

准高雄市长韩国瑜，今年61岁了，身体健朗，他曾公开独家养生法「每天起床，先做3分钟暖身操，再加上32下的伏地挺身」，而这套养生法，也被心血管科医师认证，医师说这样做，确实可以降低罹患心血管疾病风险。

中视新闻报导，韩国瑜表示，避免运动伤害，先做3分钟暖身操，步骤包括「1.双手画圈舒展+深蹲、2.双手前后摆动+腿肌伸展、3.腰部舒展」台安医院心血管科主任林谓文表示，活动筋骨，增加下肢运动的话，可以改善下肢的末梢血液循环。

韩国瑜说：「这32个伏地挺身一定要做，就把全身器官打开，才开始做一天的事情」。台安医院心血管科主任林谓文表示，伏地挺身可以运动到手跟脚、下肢的活动，可以增加身体躯干的肌肉收缩。

韩国瑜40年来都在做的养身法，让他常保身强体健，好可以元气满满好替高雄冲刺！尤其在冬季时，这套3分钟的暖身操更推荐给中老年人来一起做。

养生法曝光后，吸引许多网友大赞，「以后复健中心可能会推出韩国瑜健康操」、「真有一套」、「哈哈，老兵的样子赞喔」、「韩总真的很70 80年代的台湾人XD赞」。