韩健美女神「爱嗑肥肉」竟有腹肌 惊曝《体能之巅》比到皮开肉绽

沈音灯13日出席运动品牌活动，透露来台不到24小时已累积9公里的跑量。（adidas提供）

沈音灯目前体脂约11至13％，拥有傲人腹肌与手臂肌肉。（adidas提供）

沈音灯今年的愿望是挑战跑半马。（adidas提供）

韩国健美女神沈音灯在YouTube上有163万订阅，连天团BTS成员J-Hope也是她的粉丝，今（13日）受邀来台出席运动品牌活动，她透露5年前曾和家人一起造访宝岛，当时有去了野柳以及平溪放天灯，当然也没忘记到夜市大嗑鸡翅包饭、珍珠奶茶等台湾美食，昨一抵台也立刻直奔台菜餐厅，「从开胃菜到甜点都非常完美，还想再去一次」，更特别点名脆皮烧肉，直呼「酱汁也很好吃，还有我非常喜欢肥肉」，为此她也早晚都到饭店健身房跑步消耗热量，来台不到24小时已累积9公里的跑量。

沈音灯表示，「我不会强迫自己运动，而是真的热爱，已经维持了10年以上，每天都会至少跑步30分钟，可能也因为这样就变得更健康了，然后体力变好后，也更有动力去做更多的运动，是个非常好的循环」，连出国旅行，也是一起床就会去慢跑，此次来台除了健身房外，也想到饭店附近的公园跑步，至于每次跑步时脑海中都会想些什么？她则说，会把重心放在身体，例如姿势、呼吸、肌肉等，若是在户外跑步，「会去感受风吹的感觉，闻着那个大自然空气本身的味道，对我来讲是一件非常幸福的事」。

而沈音灯因Netflix运动节目《体能之巅：百人大挑战》表现亮眼受到瞩目，还闯进30强，她说很开心可以受邀去挑战，觉得过程非常有趣，不忘分享在败部复活赛的「拉船」项目中，「因为绳子比较粗，拉的当下没有任何感觉，就很奋力地去拉，结果拉到都破皮了，当下就觉得糟糕，明天没办法运动了，这样子手没办法握任何东西，这件事情比较痛苦」，对于运动的热爱程度可见一斑。

平时她也几乎不忌口，沈音灯透露「不过每次吃了大餐之后，会增加自己的运动量，我本身就是运动量非常大，所以我吃的量也比一般男生还要多一些，因为消化机能非常好，所以很快就肚子饿了」，目前体重是52公斤，体脂大概在11％~13％之间，「这个体脂维持10多年了，已经成为生活的一部分，现在很满意目前的身材，想要继续维持这个状态」，最后也用中文高喊今年的愿望就是希望「挑战半马」。