好作息、定期筛检 带你远离肠癌

旺旺中时1日举办「预防医学 肠识讲座」，邀请三重宏仁医院肝胆肠胃科主任林峰年（左起）、台湾肠癌病友协会理事长暨台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚以及中医诊所营养师张家榕（右起）、新光医院胃肠肝胆科主治医师赖冠宏到场，与民众分享预防医学的相关知识，并且和《中国时报》副社长王儒哲（中）一起合影留念。（赵双杰摄）

许多民众参加「预防医学 肠识讲座」。（赵双杰摄）

想要拥抱健康人生、远离肠癌，就要经常吸收好「肠」识，而关键在于良好作息与预防筛检！《中国时报》1日特别举办「预防医学 肠识讲座」，由新光医院胃肠肝胆科主治医师赖冠宏打头阵，以「浅谈大肠癌筛检和防治之道」为题，分享提早筛检的重要性，得以在息肉阶段斩草除根，并以多蔬果、多运动、少红肉、少烧烤的「二多二少」法则，传递预防胜于治疗的正确观念。

《中国时报》副社长王儒哲致词表示，根据世界卫生组织统计，大肠癌患者新增人数排名全球第3、死亡人数全球第2；而且大肠癌原是西方专属的癌症，但近20年来，每年新增的患者，亚洲人已占一半以上，其中第1名就是台湾，平均每13人就有1人，人数远高于邻近的日本、新加坡、南韩及美国，因此肠道保健绝对不能轻忽。

长期关注医疗保健相关议题的旺旺中时媒体集团，特别在台大国际会议中心盛大举行的「预防医学讲座」，以「肠识」为主题，从西医、中医、营养等面向出发，为全民守护肠道健康。除赖冠宏医师外，也同时邀请三重宏仁医院肝胆肠胃科主任林峰年、台湾肠癌病友协会理事长暨台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚，以及中医诊所张家榕营养师等专家，与民众分享预防医学的相关知识。

林峰年医师在讲座中主讲「健康不是说说而已」，提醒民众定期检查的重要性，不要让「身体健康」沦为口号，从适量饮食、饮酒开始控制，并结合正确的保健观念及实际行动落实健康，以降低罹病风险，做到身体力行迈向健康人生。

糠荣诚则分享「远离大肠癌 永保安『糠』」，传授浅显易懂的肠道保健技巧，从健康饮食、规律运动及保持良好生活习惯等3大步骤，来预防大肠癌的发生机率，让民众可以从生活的小细节开始做好肠道保健，一起永保安康。

最后由营养师张家榕以「肠道健康UP，好菌喜欢这样吃！」为题，以「毒素要清除」、「好菌要多」、「黏膜要完整」等3大要素为主轴，让民众能够透过「吃」，保养肠道健康。

「今天不养身，明天养医生」，民众从日常生活即可轻松保障自己的身体健康，以「预防胜于治疗」的观念落实定期肠道健检，如今保养大肠的方式比比皆是，尽早接受治疗能够拥有更高的治愈率，民众勿讳疾忌医，延误治疗时机。