何守正离婚小娴2年...前后对比「彻底变了」
何守正跟小娴离婚后,更专注于健身事业,用自己的身体开发新的训练方式。(中时资料照片)
前球星何守正与女星小娴于2018年7月正式结束5年婚姻,恢复单身后的两人各自安好,小娴不但更努力工作,也常被夸奖变得更漂亮,而担任健身教练的何守正也积极追求进步,近日在IG贴出锻炼成果,花了一整年成为「黑色筋肉人」,整个人彻底变了。
何守正身为健身教练,直接用自己的身体实践理论「增肌的同时可以减脂吗?」,自去年4月开始,他进行一整年的训练,体重少5公斤、体脂重量少7.7公斤、体脂降6.7%,但肌肉却增重了1/8公斤,实验成功。
何守正说,虽然过去是运动员、如今是教练,但不代表成效比其他人好,很多以前没运动习惯的同学,一年下来成果比他还优秀,强调「每个人体质都不同,加上年纪,真的让我没有像以前训练效果能有快速的进步了!」,借由对比照鼓励大家「如果我可以,你一定也可以,…有耐心是关键,基本上都能完成!」,还给自己取了新外号,叫做「黑色筋肉人」。