户外/路跑不再只是路跑 还可以跨界、超野、定向

记者欧建智综合报导

路跑在台湾已经很流行,将有更进一步不同的玩法,超野健行运动在台湾有愈来愈多的人参与,甚至还有「定向越野跑」,或者瑜伽结合路跑等各种「跨界训练模式出现。

▲超野健行风潮,「轻」革命商品颠覆登山健行体验。(图/MERRELL提供)

前一阵子路跑非常流行,不同主办单位推出各种路跑活动,路跑不仅仅是运动,更变成一种社交活动,透过路跑结交朋友,或与朋友交流,更成为一种时尚的表征。

随着路跑的发展,超野健行运动开始发展,结合登山与健行,在山野或崎岖山路上快速行走,甚至间断性伴随跑跳运动,户外玩家可以在单日或两日的行程中,走跑得更远、在单次行程中欣赏更丰富的山林美景

以往登山被认为是年龄层较大的运动,在山野间奔跑被形容是「猴死囝」,现在在山野间跑步变成一种新兴的运动。

▲超野健行风潮,「轻」革命商品颠覆登山健行体验。(图/MERRELL提供)

在山野间不只有跑而已,还有一种「定向越野跑」,主办单位会设计一份地图参与者必须跑完所有的定点标的,「定向越野跑」还可以在公园或在都市中进行。

路跑或许太单调,只有速度时间,近来也有瑜伽结合路跑,路跑5公里之后,坐在户外进行瑜伽,路跑等于是暖身,瑜伽可以调整呼吸,不同的「跨界」路跑正在演变中。

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