胡鑫宇事件：青春期孩子的3个求救信号，太容易被家长忽视了
相信很多家长和我一样，100多天来一直在关注胡鑫宇事件。虽然希望渺茫，但总希望孩子能够平安回家。
可惜，事件的结局在昨天尘埃落定了。而令大家万万没想到的是，胡鑫宇竟然是自杀的。
在痛心的同时，我注意到了一位妈妈的评论。
她说，当妈妈太难了。全民都在说要尊重孩子，科学育儿，可她只是一个普通人，养孩子的压力已经很大了，既要上班赚钱，又要照顾孩子。
自己和胡鑫宇的妈妈一样，又没有什么专业知识，怎么可能知道孩子会突然想不开呢？
我从这段文字中感受到了这位妈妈的辛苦和无奈。
世界上最希望孩子快乐成长的就是妈妈了。如果可以选择，我们愿意为孩子挡下一切不幸和磨难。
可是面对青春期，情绪动荡不安的孩子来说，唯一能听到他们求助信号，在关键时刻给他们支持，拉他们一把的，大概率也只有妈妈了。
小样今年才上二年级，原本我觉得“青春期”离我们家还很远。但看到那位妈妈的留言后，我赶紧去查了和抑郁症有关的资料。
我迫切地想知道，孩子的哪些表现预示着他的心理已经出现了问题，可能会发展成抑郁症，甚至自杀。
不查不知道，一查真的吓一跳。因为这些表现都太容易被家长忽视了！
小样妈正在备考心理咨询师，通过查询资料，给大家总结了下面3条评估孩子抑郁情绪的标准。
这3条标准重在帮助家长判断孩子是否出现了心理问题，以便尽早干预，不作为诊断抑郁症的专业标准。
假如你发现，孩子已经出现了下面3种表现，一定一定要引起重视！因为胡鑫宇在自杀前，也出现了这些表现。
“三无”指的是无助、无用和无望。
比如胡鑫宇不管怎样努力，依然无法适应新环境。
电视剧《小欢喜》中，不管英子如何抗争，妈妈都不同意她报考南大。
又比如有些孩子性格本身比较内向，虽然内心很想融入集体，奈何缺乏勇气和人际交往能力，在班里总是交不到朋友。
当孩子无力改变现状，又缺少家人、朋友的有力支持时，就会产生无助感。
胡鑫宇就曾在笔记上写道：我这内向的性格真烦。最讨厌看到他人消极表情，但自己又是消极对待他人。
从他处处都在考虑别人的看法，不敢早起，怕打扰别人这一点也可以看出，胡鑫宇是比较自卑的。
胡鑫宇曾站在宿舍阳台上试图跳楼，他在录音笔里说道：说实话没有理由（跳楼），只是觉得没意义……
在另一段录音里，他反复说着“现在我好想去死，感觉已经没有意义了。”
这都是对生活、对生命丧失希望的表现。
生活中，我们常会为了孩子好，而要求他做一些不愿意做的事。比如让孩子放弃自己的爱好，花更多的时间学习、补课，等等。
一开始，孩子会极力抗争。虽然这让家长们很苦恼，但这其实是青春期正常且健康的表现。
假如有一天，你发现孩子突然变听话了，你让他干什么，他就干什么，原来非常着迷的事，他也变得无所谓了。
那你可得引起十二万分的重视。因为这很可能是孩子放弃抗争，对未来丧失希望的表现。
除了上面的“三无症状”，如果你发现孩子的想法、观念变得很消极，做什么事都提不起劲，甚至经常偷偷哭泣，那都是孩子在向你发送求助信号。
家长一定要多关心孩子，放下对孩子的种种要求，看到孩子这个人本身，去理解和接纳他的感受，给他最有力的支持。
很多家长都不知道，孩子睡得好不好，其实能在很大程度上反映他的心理健康水平。
胡鑫宇曾多次在笔记中写下和睡眠有关的内容。
“终于知道失眠人的痛苦了。睡眠可能有问题，但影响不大。5:30左右醒…… ”
不管是孩子，还是家长，我们往往都意识不到睡眠质量下降，是情绪问题已经影响到身体健康的一个重要表现。
青春期孩子的学业压力大，睡眠普遍不足。正常情况下，孩子应该是累得一躺下就能睡着，早上困得根本叫不醒。
假如孩子出现上床后难以入睡，睡着后容易惊醒，早上又很早醒来，醒来后难以再睡着的情况，家长一定要引起重视。
如果无法通过沟通、交流的方式帮孩子疏解情绪，就要尽早寻求专业人士的帮助，不要讳疾忌医。
除了睡眠问题，孩子可能还会出现食欲减退、饭量减少、体重下降等表现，都提示孩子可能出现了抑郁情绪。
看到孩子的学习成绩下降，我们家长的第一反应往往是孩子不认真、不努力。
因为把成绩下降全都归咎于孩子的态度问题，所以我们会积极地说服孩子好好学习。
即使孩子已经明确表示“我不想学习，不想去学校”，家长也不会过多理会。
但其实，学习成绩下降有很多种可能。其中一种就是孩子出现了抑郁情绪，甚至罹患了抑郁症。
假如是这种原因，那么成绩下降只是一个容易被家长捕捉到的表现，孩子还会同时出现注意力下降，容易发呆，反应迟钝等情况。
除了学习能力的下降，孩子的人际交往能力也可能会出现问题。
比如和同学的交往变少了，不喜欢参加集体活动，总是一个人待着。
这些变化可以通过和孩子的日常交流发现，也可以询问学校的老师、同学来了解具体情况。
以上就是青春期孩子可能出现抑郁情绪的3种表现，简单来说就是看法消极、睡眠不好、成绩下降。
过去，你可能觉得这都不是什么大问题，和孩子的成绩、前途相比，一时的不开心、睡不好有什么关系。
但经过胡鑫宇的悲剧之后，希望你能改变这样的看法，对孩子的情绪和身体健康多一些关注和敏感。
我们都是第一次做父母，也许会犯错，但只要愿意改变，就不算晚。