几岁给孩子手机？专家给答案　「越晚给不代表就不会成瘾」

▲孩子几岁时该给手机？一直以来困扰着许多家长。（示意图／视觉中国）

文／亲职讲师赵逸帆

#手机使用六阶段　#你必须收藏

●几岁可以给孩子手机？

我的回答：「当然越晚越好！」但你越晚给不代表孩子就不会成瘾，最近连续收到几个家长问我大学网路成瘾、高中拒学的问题，这些家长都是高中才给手机。所以「年龄并不是唯一的参考标准」，如果没有过程、没有引导，不是每个孩子一拿到手机就能正向使用！

▲亲职讲师赵逸帆坦言，「越晚给不代表孩子就不会成瘾」。（示意图／免费图库pakutaso）

我将我讲座中常分享的阶段做成图文一次跟大家分享，以下内容仅供参考，会依照不同孩子的特质，或是家长陪伴的时间、量能有所调整！

▎婴儿期（0～3岁）：避免使用时期

大部分的研究和论文都指出，这阶段的孩子使用3C不仅会降低专注力和视力，更是会影响孩子的睡眠、大脑的生长，所以建议家长们不要在这个时候让孩子接触3C，如果孩子实在太闹，或是无暇照顾孩子，可以找到适合他的玩具／学具，或找出让他能够转移专注力的事情吧！

▎幼儿期（4～6岁）：他律使用时期

这个阶段建议不要让孩子能够自主控制手机，如果想要让孩子欣赏影片，可以由大人设定使用内容，这样的目的除了把关影片外，也是让小孩清楚知道，能否使用3C的权力在爸妈身上，我们就可以明确管理时间避免影响视力。也尽量选择高度教育性质的影片，如果真的要看卡通可以看电视，或是比较大的平板，也是避免用小小的手机萤幕观看。

▎中低年级（7～10岁）：功能使用时期

这个阶段可以让孩子开始探索3C，但必须是有「界线」的探索，不是漫无目的地滑、自选影片，而是让孩子在有限的选择中选择，例如：下载几个绘画软体、学习软体，而影片清单也必须由家长设定好。而每天使用的时间必须被限制，平日不超过1小时，假日也不宜超过3小时，并且以「功能使用」为主，今天是绘画日、明天的3C学习日，这样的规划会让孩子正向来使用3C！

▎高年级（11～12岁）：引导使用时期此阶段可以慢慢让孩子自己去设定3C使用的目的，如果要让孩子玩手游、滑短影片，可以尝试让孩子慢慢探索，但关键是「引导」，不是完全放手！引导的精神是两个：首先，不把3C当奖励，无聊时不能只找3C，目的就是让孩子清楚知道3C是工具，不是玩具，如果他拿到手机只有娱乐，那他还没到可以自主使用的年纪！第二，留意孩子使用前后的状态，孩子选什么游戏、看什么影片，看完之后有什么想法？这些是我们要多次多方，主动跟孩子聊聊的！（可设定iWIN等防护软体）

▎国中阶段（13～15岁）：默契使用时期

在即将迈入青春期的阶段，要好好坐下来引导孩子思考3C使用越来越难，当我们陪伴有做足，这阶段重点会在「使用默契」，如果用规范、要求、契约这些词太硬，可以试着跟孩子达成一些「共识」、「默契」，使用前先跟家长报备使用原因、方式、时长，这时候建议先给孩子备用机，或是借用的方式使用，这个阶段也是测试孩子是否能够进入自律使用的重要环节，如果孩子多次违反「默契」，那他使用的时间就应该被降低，直到他能够自我控制，才有使用的权力！（可设定family link）

▎高中阶段（16～18岁）：自律使用时期

自律使用的关键在于，使用3C会不会影响到生活、学习各层面，除了先列好手机条约再给个人手机后，违反的后果也要很清楚，做不到就退回「默契使用时期」，而自律使用不代表家长完全不用管、不去了解。这个阶段其实亲子关系才是决胜点，如何让孩子敞开分享网路使用的状况，而不是用偷看的方式，我想是最不容易的！

▲禁止孩子使用手机，并不是最好的办法。（示意图／记者许力方摄）

这三年接触上百个家长咨询，发现手机问题越来越严重，都是拖到最后一刻才求助，真的很无力……，加上这半年网路性剥削议题让更多家长心慌，很多危机是我们不知道的。所以，我个人认为，3C教养课应该列为新世代父母必修课。

面对网路原生代的孩子，禁用或禁看已经不是最好的办法，一再拖到高中后才给也只是先避开危险而已，面对网路世代，「理解」网路和「同理」孩子的需要才是最重要的，孩子要学的，不是能不能看，能不能使用，而是如何理解、如何分辨、如何规划，才能做一个善用数位工具的人！

本文经授权转自：不帆心家庭教室创办人，亲职讲师与现场教师赵逸帆