不哭就给你糖...老用甜食奖励孩子？ 专家曝「超负面影响」
▲用甜食来解决孩子的情绪，对孩子的负面影响甚大。（图／免费图库）
许多家长或老师都会以「饮料、零食、糖果、巧克力或饼干」等食品当作奖励或解决孩子情绪，但根据研究发现，以食物当作给孩子的奖励或以食物解决孩子哭闹行为，不仅会显著增加孩子零食摄取量，甚至还会影响到学业表现。
董氏基金会食品营养中心许惠玉主任表示，许多师长误以为不够健康食品的坏处只有增加蛀牙、发胖的机率，但其实还易造成长不高、增加过动、提升未来罹患慢性病风险，甚至还容易成瘾，更会影响孩子学习力及行为动机。
根据荷兰2009年一项针对父母喂养方式的研究指出，父母以食物当作给孩子的奖励、或以食物解决孩子哭闹行为，都会显著增加孩子零食摄取量，还容易让孩子觉得「这些食物没这么不健康吧」，还可能减弱孩子对行为主动性。
许惠玉近一步分享2016年《Medicine》期刊韩国首尔大学附设医院一项研究指出，孩子饮食越好，学习力越佳；该研究分析359,264名12-18岁儿童与青少年饮食与学业表现，结果发现有规律吃早餐、摄取水果、蔬菜、乳品者，有显著高学业表现；反之，摄取糖饮、泡面、速食频率则与学习表现呈负相关。
而董氏基金会之前调查也发现，当家中有习惯放含糖饮料时，孩子饮料摄取量为家中没放的2倍 ，应减少环境中出现不够健康食物的机率，当孩子看不到自然就不会想吃、喝，即使想吃也会因不能马上吃到、可获时间被延迟，自然就会减少摄取。