健康主題館／家人失智 你準備好了嗎

失智症家庭里的照顾者也需要被关心，学习关照身为照顾者的自己。图／123RF

当家人失智，家庭成员莫不将焦点摆在失智者身上，却很容易忽略主要照顾者的身心健康。深耕长照领域的长照咨商心理师林其薇表示，经常看见筋疲力尽的照顾者，三餐吃失智者的剩饭剩菜，长期睡眠不足，身心状态甚至比失智者还糟，照顾者的心声需要被重视。

「失智・时空记忆的旅人」粉丝团长期关注失智症家庭，将于6月29日与台北市咨商心理师公会联合举办「其实我很在意—失智症照顾关系」讲座，由林其薇担任主讲，借由角色扮演，让与会者体验失智照顾关系，尝试理解失智照顾关系内的苦乐，并学习关照身为照顾者的自己、同理失智家庭。

若是主要照顾者，可一起学习关照身为照顾者的自己；若为失智症家庭成员但非照顾者，学习分工合作、回应照顾者需求，以及如何表达关心而不造成照顾者压力；相关工作者、社区支持团体，及关心失智症照顾关系的民众，则学习贴近失智家庭的心。

心理师助案家 找到安定

长照咨商心理师林其薇。图／林其薇提供

林其薇说，长照咨商心理师的工作很不一样，服务场域不在咨商室而是走进个案家里，通常长照服务找上心理师，表示情况已经失控，她首先会问照顾者：「每天什么时间最混乱？」有些失智者的行为有其脉络可循，她会选在最混乱的时间进入案家，陪他们在失控的照顾生活中，找到安定的方法。

她曾服务过一个老老照顾家庭，由先生照顾失智的太太，「先生原本是工程师，个性严谨，亲自改装居家空间，制定详细的生活作息时间表，把太太照顾得无微不至。」就连喝水时间、次数，以及出门要走哪条路线较不容易曝晒都事先规画好。

然而，失智者的时空是混乱的，当太太抗拒照表操课，冲突随之爆发。在其他家庭成员的坚持下，先生申请长照服务，林其薇发现，原来先生最焦虑的是太太白天熟睡会错过服药时间，「许多照顾者都有类似担忧，但其实有些药物经询问医师，只要符合间隔时间，等睡醒再吃就好。」

照顾者 要懂得放过自己

林其薇认为，失智症家庭里需要被关心的还有主要照顾者，周遭人应学习同理对方处境，多给予肯定。她遇过被家人押着求助的照顾者，单是倾听与理解其无奈，就是莫大鼓励，其实「照顾者也要放过自己」，上述案例的先生后来坦承忧郁无助，「理想的照顾关系，是承认自己有期待，也要明白这些期待失智者无法达成。」

心理照护需求 要被看见

台北市咨商心理师公会理事长蓝挹丰邀请民众报名参加「其实我很在意—失智症照顾关系」讲座，她表示，超高龄社会失智症人口大幅上升，失智者、专业人员与照护家属之间必须要结成同盟，才能共同承担这个巨大的责任，并提醒在陪伴失智者的过程中，除了生理健康照护外，心理照护也不容忽视，更重要的是，照顾者所承担的压力需要被看见、被了解、被释放。希望借由此次讲座，呼吁台湾社会正视这个问题、开启更多对话机会。