結婚了卻像失戀…相愛的我們做錯了什麼?不要用過去的傷痛 「活埋自己和伴侶」

《婚内失恋》作者邓惠文医师。图/取自邓惠文脸书

结婚一年称为纸婚;五年称作木婚;来到第十五年则有水晶婚之称。

质地、坚硬程度的变化,仿佛暗指婚姻会随着时长而越发坚定,但人类的感情却并非如此。

婚姻既然不作为恋爱得以延续的保证,那么婚内的失恋便不再仅是假议题。女人迷邀请到《婚内失恋》作者邓惠文医师,和我们聊婚内失恋为何发生?由恋爱走向婚姻的两人,又是怎么走到失恋那一步?

为什么会在婚内失恋?相爱的我们做错了什么

「不幸福的话就不要假装幸福,也不要假装这是正常的。」邓惠文写下著作《婚内失恋》探讨婚姻议题,并改编成舞台剧,2022年首演即获得回响,时隔两年,人们对婚姻的探问依旧,《婚内失恋》迎来第二次演出。

「恋爱是一件很复杂的事情。」在邓惠文眼中,恋爱感有时源于一点刺激、一点难以预期,这和崇尚稳定,根基于制度的婚姻,本质上即是彼此背离的,所以婚姻中的恋爱确实可能消失。

当关系走到长期,趋于稳定的感受,似乎是种必然,距离激情之爱也越来越远。

倘若爱意的消散可以指涉某人的错误,那可能心里的憋屈还能有个发泄的出口,可令人无力的便是,婚姻中的两人都很努力,去做对的事情,但爱的感觉却依然消失,没人能懂,相爱的我们,究竟做错了什么?

婚姻中,我们对抗的其实是自己深层的遗憾

邓惠文对此表示,婚姻的不同阶段,当发现彼此步调不协调时,都需要重新约定,协定彼此要怎么生活。

「事实上,多数人并不清楚是对自己,还是对伴侣失望。」邓惠文表示尤其走到一定年数,许多人会产生「我的人生为什么没有更好?」的疑问,会开始看见自己那些未曾走过、无法抵达的地方。

而伴侣作为我们人生的合作者,就会成为首先怪罪的对象。以过河比喻,「有些人避免淹进水里的作法是,一心想着,对方把自己擡得更高。」这是人之常情,也是一般人在婚姻中,会生的怨。

然而唯有认真面对自己每个阶段的失落,不把自己该做的、无法做的,怪罪到伴侣身上,期待对方替你负重,才能减少关系中很多摩擦。

爱自己是了解自己,在日常肯定每一个微小善意

谈及个人,邓惠文也和我们提到了,她是怎么看待「爱自己」。

「很多人对于爱自己是有误会的,以为爱自己,是做现在想做的事情,但其实现在想做的事,却不一定是对自己最好的事。」邓惠文认为,当我们展开爱自己的行动前,都必须进一步探问,「行动了,然后呢?」如果无法感受到真实的获得,那么那就不算学会爱自己。

唯有了解适合自身的土壤、水质后,才能以正确的方式对待自己,与他人互动时,也能对自己真实需求的了解,所以拥有诚实表达的能力,以正确的剧本与他人互动,而不再用过去的伤痛、空缺去活埋自己与伴侣。

延伸阅读