「我不知道以后要做什么」 99%的人不了解自我价值
▲对于自己，你了解多少？日本激励专家丰田祐辅认为，自我价值一直都在，只是你没看到。（图／达志／示意图）
作者： 日本知名激励讲师、RealWorld 股份有限公司代表董事 丰田祐辅摘自：大是文化出版《「我不知道以后要做什么」》
●精选书摘
在此，我要先问你一个问题：「你是什么样的人？」、「你怎么看待自己的？」回答：「我是个○○的人。」在○○中，请填入你心中浮现的形容词，不需要思考太多，凭直觉写就可以了。限制时间是3分钟。这段时间也是之后阅读时的重要关键，请务必认真思考这个问题。如果怎么样都想不出要写什么，请暂且在空格中填上「想不到」，再继续翻开下一页。
问题：「你是个什么样的人？」我是个＿＿＿＿＿＿＿＿的人。
99％的人不了解自己的价值
「真实的自己是什么样子？」突然被问到这个问题，可能很多人在一时之间都不知道该怎么回答。其实上一页的问题，就是要了解你是否认识「真正的自我」？
不知道有多少人在面对这个问题时，能够立刻泰然自若、坚定不移的回答：「我是个○○的人」？在刚才的答案栏中，有些读者可能没有写上具体的答案，或是觉得回答得不够贴切，如果有这样的情况，请不用担心。
根据我的实际经验，99％的人都没有办法顺利回答这个问题。也就是说，几乎每个人都没办法活得「忠于自我」。会有这种情况，是因为人际关系对生活具有极大的影响。
人出生后，会与家人一起生活；学生时代则是跟老师、朋友一同度过；出了社会之后，换成跟同事、客户共同在职场上打拚。不论到哪里、做什么，周遭都会有其他人存在，而在这种环境下，人就会不自觉在意他人的眼光。「不想被别人讨厌」、「不想被骂﹂、「想给人留下好印象」……这些想法，都难以表现自己的实际感受。不知不觉中，与他人相处时，就无法展现出真实的自己，甚至慢慢放弃表达。时间久了，就不了解自己到底是什么样的人。在家里：「要是考太低分，父母一定会很生气。」在学校：「如果在班上特立独行，搞不好会被同学排挤。」在职场上：「不想被上司和同事当成没用的人。」
「想要别人对自己有好印象……不，就算没有好印象也没关系，至少不要被别人讨厌。」这类想法越是强烈，人们就越容易放下原有的特质，最后甚至迷失自我。问题在于，你是否能够察觉到这种状况？
许多人认为，不论如何都得跟周遭的人和平共处。但即使这样想，身体跟情感都会发出求救讯号：回到家后，累到动弹不得，心中充满「明天不想去上班」、「我不想看到那个人」等负面情绪。一旦陷入这样的状态，就表示你或多或少抹煞了自己的个性。
我发现30年前与今日的社会相比，人们在生活上选择实现自我的比例，并没有太大的变化。无论是过去还是现在，99％的人都没办法随心所欲的生活。唯一的差别是30年前的日本，经济正处于高度成长，当时的物质生活不虞匮乏，所以比较没有机会正视自我。
但到了社会结构已渐趋成熟的时代，许多人察觉，单纯得到自己想要的东西，人是没办法获得幸福的，因此更加重视精神生活。再加上LINE、推特（Twitter）、脸书（Facebook）、Instagram（免费提供线上图片及视讯分享的软体）等社群网站盛行，人与人之间能轻易产生连结，并形成不同的群体。因此跟30年前相比，大家有更多的机会和时间，面对和经营人际关系。现在是讲求精神富裕、人际关系的时代，因此，对真正的自我缺乏正确认知，就难以面对生活中接踵而来的挑战。
「自我价值」究竟是什么？
说了那么多，自我价值到底是什么意思？其实，你在第一章开头所写下的答案——我是个○○的人——就是最接近的回答了。空白处不要填工作职称，也不要写只能展现性格的形容词，而是更强而有力，能够表现个人特质的词语。简单来说，所谓的自我价值，就是人的核心。只要能掌握这一点，自己的光芒就不会消失，也能随时点燃热情。
也许有人会想问：「究竟该怎么做才能找出核心？」其实我们不必刻意寻找，因为它早已存在于人们的心中。有些人可能会认为：「像我这么普通、随时能被取代的人，怎么可能会有价值。」但正如庆伯利岩石中，含有极少量的钻石（按：庆伯利岩是一种火成岩，同时是金刚石［钻石］的母岩，1869年，南非庆伯利产出83.5克拉［相当于16.7公克］钻石南非之星，于是在该地引发了一场钻石热），每个人身上一定也存在如此闪耀的部分，但要透过正确的采掘方法，才能够找到只属于你的价值。
★本文经大是文化授权，摘自《「我不知道以后要做什么」》
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