失恋的痛就像「不想活了」 专家：原因就在这3个字
▲失恋的难过程度就像是活不下去一样，来自于人类的演化机制。（图／翻摄自PEXELS）
人生的路途上遇见一个心动的人，跟对方谈起了恋爱，以前的独立性格仿佛瓦解了，时时刻刻都想跟对方腻在一起，那种安心感就像从未拥有过，巨大的渴望让妳仿佛变得贪婪，妳可能把这种化学作用称为「爱情」，而心理学家则有另一种解释。
▲大部分人无法定义爱情，心理学家有解答。（图／翻摄自PEXELS）
印第安纳大学健康行为博士艾蜜莉．纳高斯基（Emily Nagoski）表示，人之所以会深陷在爱情里，主因只有3个字，那就是依附感。从小这感受被视为「生存的要件」，也解释了为何失恋的感受就像活不下去，比失去工作要痛苦多了。
▲失恋时悲伤会非常巨大，但也要学习如何度过难关。（图／PAKUTASO）
她解释，依附感是演化后产生的情绪机制，人类在生产时经历的痛苦，仿佛就是与自己的一部份剥离，这也是就是为人父母后，会感受到孩子就是自己的心头肉，而孩子也会产生依附感，渴望亲近照顾自己的大人，这样的情绪是促使人类追求自身的完整状态。
▲依附感会随着人生阶段而转移，但需要的渴望会从婴童时期就留下。（图／翻摄Hollywood、Picjumbo）
进入青春期之后，对于父母的依附感会转至对同侪，接着就是让许多人心神向往的爱恋对象，而依附行为也会启动对方的依附机制，变成相互作用，包括眼神接触与肢体。
所以当我们失去依附感时，会觉得心碎，其实失去父母的疼爱跟失恋的痛苦，几乎是同一种情绪，就是「依附感」被剥夺了。
▲确实失恋会带来极大的痛苦，但振作自己也很必要。（图／翻摄自librestock）
因为这种感受是从婴儿时期开始，如果小时候没有人照料，等同无法生存，这样的情绪会延续到我们成人之后，虽然长大后我们可以独立活下来，但失去依附感等同「仿佛死亡会降临」的情绪，所以才会如此痛苦。