经验分享／学冲浪半瘫　花5年复健能控制大小便最欣慰

文／莫莉卡

其实犹豫很久，想着到底该怎么叙述整件事才好，想来想去，最后决定平稳照实把自己的经历写出来，希望其他人在看到这篇文章时，多少可以有一点警惕的作用，只要大家在学习冲浪这项运动前三思过，在学习过程中因此懂得衡量自己身体状况(不光冲浪，各种运动都是)，能引起冲浪业者的注意，往后教学方式更谨慎，就功德圆满了(？)。

文章很长很长，因为有自己整理的资料还有亲身经历。请花点时间耐心读完，感激不尽。

之前看到这则新闻，心里非常在意。(国内首见！学冲浪「撑坐」太久　壮男下肢瘫痪)

新闻用的是「首例」两个字，各报底下网友的留言几乎是风凉话居多，好像这种事情只是健康专栏里的一则奇闻轶事，可能多数人会有「是那个人倒楣吧！」这种想法。

但其实五年前已经发生过同样的意外。(台湾首例 冲浪未暖身 美眉中风)

就我所知后续约一年左右时间，南湾至少还有两个人发生相同情形，因为有前例可供参考，这两位发生意外时立刻被送到医院急救，复原情况据说还不错，治疗几周后已可拿拐杖走路，当时在下只顾着自己的复健之路，无暇过问也未曾主动与他们连系，这两位预后状况如何就无从得知了。

另外还有一个朋友是自己去玩时发生的，虽也是下肢无力，但情况比较没有那么严重，经过复健，目前已恢复正常。

这些是我所知道的案例，其他未见报的、医生无法判断的、医院未公开病例的……或者情况不严重，回家休息就复原、从未被提起的……我们并不知道在台湾，因冲浪造成脊髓损伤的实际人数有多少。

我没学过统计学，但听起来五年内发生过至少五起， 这频率似乎还挺高的？

五年前冲浪算偏门的运动，不要说风险有哪些，一般人连怎么冲都搞不太清楚，发生在自己身上时所有一切都是团迷雾，即使后来持续追踪的医生们找到国外案例，在台湾却前所未见，所以一直有点自认倒楣，谁叫自己贪玩跑去学冲浪，算我虽小这样。

可是前阵子经过南湾沙滩，那个人山人海的奇景，加上最近这则新闻，我很怕以后会有更多人受伤，及时送医的复原率很高，但不怕一万只怕万一，要是一时疏忽而留下终身后遗症，不是很不值得吗？

大家不要把日前的案例当作单一个案，请在听了我的故事之后，引以为戒， 如果身边有人想去学冲浪，请劝他要先衡量自己的能力，冲浪教练也应该在上课前说明冲浪可能有的风险(包括外伤、落水…)，课堂中评估每个人的体能条件(平日运动习惯、当天健康状况…)，做授课调整，且提醒学员累了一定要上岸休息、喝水，希望你们要具备一些对于冲浪者脊髓病变的基本常识，真正将学员安全视为自己的责任，才是有职业道德的教练。

冲浪并不是像那些业者或国外冲浪客塑造的形象，只有帅气地乘风破浪、追大浪或者被鲨鱼追而已，学习过程姿势不对，活动量远超过平常运动量，将自己的体力逼到极限时，冲浪到冲到瘫痪这件事有可能发生在任何一人身上。

至于我个人的故事是这样的…当时只有24、5岁的我，跟其他年轻人没两样，常熬夜、跟朋友小酌、唱卡拉OK，偶尔逛街，喜欢喝饮料，吃重口味食物，没有运动习惯，坐电脑前办公的上班族。中秋连假三天，兴致一来就跟朋友跑去垦丁度假。

冲浪的前一晚，喝了些小酒(趴数不高那种，量不多一小杯而已)，整个晚上都睡得不是很安稳，加上接近尾端的生理期作祟，肠胃也不太平静。说是这么说，但一般情况下并不会特别在意身体这些细微的小症状吧？

隔天一早，天气是晴朗无云的大晴天，跟冲浪店接应的人会合后，便往目的地出发。

事后大家常问：「是不是暖身运动做得不够？」其实我们在岸上教学、暖身的时间算一算约有1个小时。说暖身不足有点太过武断。

总之，下水后我们不断重复相同的动作，趴在浪板上双臂略撑起上半身，浪来了就跳起改为类似赛跑起跑时的姿势，然后站起来，站不稳就摔进水里。

我不断重复这样的动作两个小时。请记住！当时是有教练在旁边看的(一个人带三个)，他非但没有提醒该适时休息，反而是以督促的方式让我上板，加上自身的好胜心与逞强，两小时过后渐渐每次站板都会摔，却还没发现自己下肢已经瘫痪，以为只是有点累，等到觉得体力透支要上岸时才发现，两只脚不能走了，朋友连拖带拉地把我弄到岸边。

当下真的只能用「腿软」形容，连跨出一步的力气也没有，两只脚完全使不上力，只能瘫坐在沙滩上。

当时没有任何一个人遭遇过这种情况，教练以为我只是太累、想耍赖，我也以为自己只是太累，所以在沙滩上坐了一个小时。冲浪店老板曾一度问要不要送医院？但我自愿回民宿休息、等等看情况会否好转。

掰的喂，请不要再用「为何不马上送医院」这件事情谴责在下，任何一个人都有可能在心慌的情况下误判，更何况当时没有人知道冲浪会造成脊髓损伤这么严重的后果，没有人，而我必须为这件事，付出下半辈子作为代价。五年来「如果早点送医院或许不会这么严重」听过很多，谢谢提醒，但对我而言已经来不ㄍ一了请留着提醒别人，功德无量。

好的，话题转回当天的情况，被冲浪店的人背回民宿后，起初只是觉得下肢无力，慢慢地，腰部开始出现疼痛，坐也不是躺也不是，很痛苦，但我实在太能忍，怎样都不叫救护车，一度想下床走动看看，结果整个跌在地上动弹不得，上厕所需要两个人用椅子把我「抬」进去，没错！就是妈祖出巡的那个抬法，尿尿也尿不太出来，必须死命地挤。

撑了大概二至三个小时，撑不下去只好叫救护车，大约四点左右抵达恒春医院急诊室，结果照X光、抽血什么都检查不出来，当时两脚已开始发麻，像午睡睡太久起来时的那种脚麻感，很诡异，两只脚好像不是我的一样，很沉重，被别人触碰时有感觉却很迟钝，好像隔着一层厚棉被(还带电)。医生两手一摊，束手无策，只好再转送高雄荣总，抵达高荣急诊室时已经是晚上七点多了，实际开始打类固醇治疗是更晚的事情(或者隔天)。

医生诊断结果跟新闻中的叙述差不多，之后便开始无止尽的复健。现在是几句话轻松带过，但过程其实很漫长，很难熬，不只是下肢失去功能而已，起初连排泄都有问题，但五年的光阴真要细说，恐怕不是一篇文章可以说得完。

总之，八个月后我回到公司上班，拿着小儿麻痹拐，就这样慢慢蛇、慢慢变强壮，有进步很多的部分也有瓶颈，可以自己去上厕所、控制大小便是最令人感到欣慰的部分，学会开车，其他方面也算具备独立生活的能力，现阶段还是得拿老北北拐走路，一出门就会受到路人侧目「礼遇」，脚麻感、肌肉紧绷感始终没有退去，只要久坐，起身时一定要像阿北阿骂一样先搥搥背、腰，揉揉腿后边喊「阿哟威啊」或者「嘿抖咻！」才能慢慢起身，下半身的各种感觉都跟以前不一样了，对温度的知觉、东西的触感还是钝钝的，还有「张力」很强，脚有时候会抖得很厉害。

即使已经五年的时间，仍在尝试各种不同疗法，要逼原本生性懒惰的自己养成运动习惯；饮食要小心，因为脊髓中风对身体有很大的影响；甚至心理方面也是。目前的新活动是学静坐，解除从以前到现在所累积的压力及紧张感。

冲浪确实是少数人向往的运动，在冲浪人口中发生「冲浪脊髓损伤」的人更是少之又少，可是多一个人对这种运动伤害有所认知，提醒身边的亲友注意，或许就可以减少一件憾事发生。如果明知会有这种风险还是很想学冲浪，那就let them go，只能请他／她们多小心，要照顾好自己的身体，不要逞强，在岸上连续做半小时就会累的动作， 没道理进入水里就会神力大发可连做两小时。

我前阵子上网看很多不同冲浪教学影片，发现不同的教练对于趴在浪板上到站起来的姿势不尽相同，有的看起来很轻松，有的很吃力。如果南湾几次冲浪中风的案例都发生在同一间冲浪店，教练是不是该检讨一下自己的教学哪里出了问题？

另，附上一些相关资讯连结。

在下并非医学系或者专业翻译，以下参考资料皆自行上网google，其中有些医学报告太艰涩的单字，阅读困难， 只好撷取、叙述、整理自己所能理解的部分。

先从网站Surfer’s Myelopathy Foundation(冲浪者脊髓病变基金会) FAQs开始，对这种运动伤害做一些初步了解。

http://www.smawareness.org/what-is-sm/faqs/ (自行翻译，错误之处请高手务必指正免得让在下误导大家) (这个网站更新度也有待商榷，以下资讯仅供参考)

Surfer’s Myelopathy(冲浪者脊髓病变)，以下简称SM。

1.Q：什么情况下会引起SM? A：冲浪者脊髓病变(SM)是脊髓损伤的一种，好发于冲浪初学者，并非由外伤所引起的脊 髓损伤，常导致腰部以下麻痹、瘫痪，持续时间因人而异，有些人可以完全复原，但也有 人终生未痊愈，一般认为SM是由于短时间内脊髓过度伸展次数频繁，这个动作造成血管扭 结(原文用kink)，最终引起脊髓损伤。

2.Q： SM症状有哪些？ A：冲浪者脊髓病变有以下症状，但不仅限于此，背部疼痛、腿部刺痛感、腿部失去知觉、无法行走、麻痹、尿滞留(排尿困难，尿不干净)

3.Q：容易发生在什么人身上？A：至今还无法确定什么类型的人是高危险群，但从目前所有医学报告中可以看出某些潜 在危险因素，所有案例中常见原因为无任何冲浪经验，其他可能潜在危险因素则为体型(偏瘦、肌肉不发达)，脱水(旅行并且／或者长时间待在海边)，和长途旅行(血液处于高凝状态及形成深层静脉栓塞)。

4.Q：复原需多久时间？有几成机率可完全复原？ A：复原进程因人而异，但我们可以确定越早送医治疗，复原机会越大。

5.Q：除了冲浪，还有其他活动可能造成SM吗？ A：SM是因为脊髓频繁过度伸展导致血管扭结，任何必须过度伸展脊椎的活动都有引起SM 的风险，有些案例是因为特定的瑜珈姿势，或者在发廊、将头发置于水槽冲洗头发时。

6.Q：哪里最常发生？为什么？ A：由于SM两大潜在危险因素为缺乏(冲浪)经验及长途旅行，保守地说，SM发生的地区通常是度假胜地，旅客会花好几个小时待在海边学习冲浪，这种情况下，已知案例事发地点 多位于夏威夷。

7.Q：SM发生机率有多高？有多少已知案例？有没有可能发生在我身上？ A：许多已发表的研究报告声称，冲浪者被鲨鱼咬的机率远高过发生SM，这也许是实话，但要知道SM一直到近期才在医学界被承认，可能还有很多非外伤性脊髓损伤患者，因医生缺乏相关知识无法正确诊疗，而深受其害。

8.Q：有没有SM患者的病历显示多年后有复发情况？ A：由于缺乏病人出院、或不再去复健中心后的追踪记录，很难了解患者之后的复原情形 及伤后是否有复发问题，SMF希望打造被确诊为SM患者的资料库，以便顺利追踪复原进程 ，也可进一步了解关于SM的风险因素。

9.Q：复健形式有哪些？ A：传统复健方式会鼓励瘫痪病人加强体力，并学习使用轮椅，虽然在复健过程中，学习这些日常生活技能很重要，尚有其他形式的复健如：反身行走、基础运动训练、移动训练 、电动脚踏车，另外像高压氧治疗 (参考连结)、 针灸、指压等疗法显示对于不同阶段的复健进程具有功效。

10.给冲浪初学者的提醒(SPINE=脊髓)：S- (Sit)坐在你的浪板上等浪；P- (Pace)控制你待在水中的时间，最多30分钟；I- (Insist)坚持找有专业相关知识的教练；N- (Notice)注意背部是否有任何疼痛或者不适的迹象；E- (Exit)离开水中立刻就医，如果你有任何疼痛或者虚弱无力的感觉。

最后，有兴趣的朋友可参考下列资料。 (请原谅我偷懒不一一翻译惹)

案例报告一(25岁男性，峇里岛) Surfer’s myelopathy：case report and review

案例报告二(37岁男性，夏威夷) Nontraumatic Myelopathy Associated With Surfing

2003至2012年已有23名案例(但报告不完整) Surfer’s Myelopathy：A Radiologic Study of 23 Cases

abc news报导过的案例 abc news：First-Time Surfers Cautioned About Rare Spinal Injury

(应该是)首位冲浪脊髓损伤患者的伤后复原情况

夏威夷的日本冲浪店在网站上贴出授课前须知

以上是相关文献及报导中的一小部分，不只美国、加拿大，日本方面也有相关的报告，但个人能力有限，请原谅我无法一一整理贴上，谢谢你们的耐心阅读。

●作者莫莉卡，高雄人。以上言论不代表本报立场。ET论坛欢迎更多声音与讨论，来稿请寄editor@ettoday.net