康妮媚魔鬼训练1个月狂瘦5Kg 腹肌痛到无法睡
小提琴手康妮媚日前因为感冒关系,身体吃太补,又加上为准备新的音乐作品而开始疯狂健身,她逗趣地说:「我就是没办法瘦到像纸片人那样,只好靠勤练身材当一个正港的金刚芭比。」她找来私人教练开始进行魔鬼训练,一周两次的训练虽所占时间不多,却已让她酸痛到整天哀哀叫!
康妮媚在魔鬼训练关系下,不仅走路呈现青蛙腿,下楼梯都需要别人搀扶,就连睡觉时都因为旁边的腹肌太痛而不敢侧睡。身边朋友也纷纷表示:「你们公司安排的训练也太吓人了吧!」而她一听发现误会大了,表示:「不是啦!这是我自己找的!」让众人极傻眼外,也佩服她对自己身材的严格要求。
▲康妮媚接受严格的魔鬼训练。(图/齐石传播提供)
但她私下其实也曾偷懒过,虽然教练说食物都可以吃、没关系,「我就很调皮的去吃了姜母鸭当是犒赏自己」。不过教练隔天立刻看穿她,并认真警告,如果她再偷懒就加强训练力道,让她听了非常害怕。练下1个月以来已经瘦身有成,瘦了5公斤的她(现约47公斤),肌肉线条也变的更加完美,也让康妮媚表示非常满意。
►►►iOS:点我下载。
►►►Android:点我下载。