安妮魔鬼特训菜单公开 3个月「55→51公斤」体脂变19
正在拍摄电影《狂欢时刻》的俄罗斯艺人安妮，日前参加「2019台湾自然健美国际邀请公开赛」的女子比基尼公开组比赛。她为参加这比赛苦练健身3个月，终于展现成果，在后台时被韩国、香港参赛者认出，穿着比基尼合照，让她觉得超害羞。
▲安妮为健美比赛积极健身。（图／伊林提供）
安妮魔鬼特训好身材，这次健身一举三得，因这次健美比赛和即将开拍的写真书，正在拍摄的电影都要她身材更纤细。她原担心因拍戏撞到比赛时间无法参加，但最后决定先报名，还特别到健身房展开雕塑身材计划，像是屁股翘、肩膀圆以及腹肌。
在后台时，有许多参赛者刚好也是安妮的粉丝，看过她在IG上运动的影片。她说，评审夸她短期练到这种成果已非常厉害，她自己觉得参加比赛需要很大的勇气。另外，为了比赛肤色要用粉底液加深，卸妆时她用了3包卸妆棉，回家洗澡水都变咖啡色。
安妮健身搭配控制饮食，3个月内每天饮食热量控制1300卡内，不吃淀粉，只吃蛋白，例如鱼、豆腐、青菜，搭配蛋白饮料、蛋白棒，用蛋白粉做料理，体重从55公斤到现在约51公斤、52公斤左右，体脂19。