中职/吴世豪休季聘训练师强化身体 洪总的魔鬼菜单安啦

吴世豪。(图/记者王真鱼摄)

记者王真鱼/高雄报导

吴世豪去年首个完整球季,一军出赛并不多,为备战新球季,季后休不到一周便投入自主训练,并在体能教练朱伟铭建议下,自聘训练员,进行长达5周的训练,多亏自主训练的打底,春训期间面对总教练一中开出的菜单,完全没有问题,他说:「都还可以应付,只是跑得比较多,这方面也还好。」

吴世豪去年开季定位先发,但状况不佳下二军,5月底重返一军,从牛棚出发,一军出赛仅11场,累计13.1局,战绩1胜1中继,防御率7.42。

对于去年的表现,吴世豪坦言不满意:「其实整季下来,自己准备不够到位。」朱伟铭建议他,投资自己是不错的选择,使他决定聘请训练师,强化身体肌力

结束长达5周的自主训练,吴世豪12月底回球队加入重训营,他说:「自主训练的效果其实还不错,一个月下来,在做其他事时,没有那么吃力,回来接重量,也可以应付。」目前春训的课程,他也认为没有太大的问题,「自主训练期间,每个礼拜都会进行一次心肺训练,所以在跑步上也没有问题。」

去年因伤影响春训调整,今年是吴世豪首个完整春训,对于新球季的期许,他希望能够有效率投球:「以前有时会把自己投垮,今年会要求自己,尽量把每局的投球数压在20球以内。」