世界球后两年蜕变 运动科学让戴资颖登上高峰
2016年是戴资颖成熟蜕变的一年，生涯首度封后，成为台湾首位羽球「世界球后」。究竟是什么样的力量，让资颖在2016年登上世界球后的头衔呢？
2015年、资颖在比赛过程中，经常因过多失误，且脚伤也影响比赛节奏，大都止步于八强或四强赛，并没有在国际大赛中拿到任何冠军头衔；对小戴来说，或许2015年并不是她的年。
时间拉回2015年11月，当时的资颖，比赛中常因救球造成脚受伤、也对体重较无观念；经过国训中心运动科学处营养师潘奕廷的提醒，小戴决定瘦身，因此在2016年赛季前的3个月利用休兵期间来调整；之后的资颖身体更轻巧灵活，场上配合她刁钻的球路，确实让我们看到崭新的资颖。
▲戴资颖在奥运表现失常。(图／中华奥会提供)
此外针对小戴长途比赛的疲劳问题，且羽球比赛经常遇到无法准时开打；运动科学在营养补给上给予协助，针对帮助资颖减少疲劳感，赛前、训练中准备不同类型的营养品补给。这些营养补给品，让小戴在比赛时可以毫无保留的全力以赴。潘奕廷也说，安全、无运动禁药疑虑的营养补给是首要课题。
体能方面，中心体能训练师黄呈原也透过BOD POD身体组成测量仪器，协助小戴改善身体组成数据；再搭配小戴打球的特性，从力量及敏捷能力做强化。在个人化的训练课表，非赛季期间，以增加上下肢的最大肌力为主；比赛期以维持所需的爆发力、肌力与肌肉量，更贴近选手不同时期所需的体能，黄呈原笑说，小戴以前是不折不扣的「肉鸡」，不喜欢做重量训练，看到他就想逃。
▲戴资颖。(图／达志影像／美联社)
让小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心训练。体能训练师林泰祐，强化了核心控制与稳定能力，帮助小戴更有效率的执行上肢挥拍动作或下肢移动步伐。林泰祐说，稳定的核心肌群协助躯干，扮演有效传递力量的角色。
透过国训中心运动科学处协助，中心体能训练师评估了资颖的核心稳定能力，并依据资颖当时体能状况与羽球动作特殊性，给予适当训练处方，渐进式的增强核心能力，以应对整年度高强度的超级系列赛及奥运赛事。