张芸京瘦身菜单公开！　2个月体脂率21.7%→17.4%

▲张芸京为了改善体态，积极调整饮食。（图／取自张芸京脸书）

记者李湘文／综合报导

艺人张芸京从选秀节目《超级偶像》出道，然而2012年后长达4年没再发表专辑，近来终于透过群众集资方式，准备推出筹备已久的新作品，同时也积极调整饮食、塑造身材，1日开心宣布体脂肪比例已经降到17.4%，在2个月之内就甩掉4.3%，达到出生以来最低的数值！

▲张芸京靠清淡饮食，2个月内体脂率降低4.3%。（图／取自张芸京脸书）

张芸京考量到健康和体态问题，为自己的身材定下目标，希望把体脂率从21.7%降到19%以下，近几个月不但开始自己下厨，也尽量改吃糙米饭、鸡胸肉、蔬菜、无糖豆浆等清淡饮食。没想到，她发现效果比想像中更好，才实行2个月，体脂肪率已经降到17.4%，整整跟原先相差4.3%。

张芸京开心表示，原本给自己3个月时间调整体脂肪，到8月1日测量时其实才过2个月，却已经远远超越设定的目标，达到人生中最低的数值，忍不住高兴说：「真是不枉这段时间跟鸡胸肉糙米饭燕麦片培养极深的感情啊！是不是该来庆祝一下呢！！那就吃糙米饭地瓜叶庆祝吧！」超强毅力也令不少粉丝敬佩。