手摇杯+下午茶 小心养出脂肪肝

健康医疗网记者周威志报导

现代人饮食改变,加上饮食不正常,不但人手一杯手摇杯饮料,且常以油炸物蛋糕下午茶小心长期下来养成的不当饮食习惯,造成脂肪肝出现;基隆市卫生局指出,脂肪肝是常见的肝病,包括酗酒、肥胖、脂肪代谢异常或营养不良等民众,恐属于危险族群

▲ 长期错误饮食 小心累积成脂肪肝(图/健康医疗网提供)

若罹患中度以上脂肪肝患者,可能出现疲倦、肝肿大或右上腹压痛症状,经由抽血检查可能肝功能指数就会呈现轻微升高现象;卫生局说,但临床上也有患者未有任何不适症状,因此定期接受肝脏超音波检查才是主要关键

尤其脂肪肝患者最好每半年接受一次腹部超音波检查,若能及早发现异状,就能及早接受治疗,平时也应养成良好的饮食习惯,最好戒除甜点或炸物等不营养的食物外,饮品上也尽量选择无糖较为健康。

民众可以利用水果取代甜点或炸物当下午茶食用,但注意水果虽可以餐餐吃,份量仍应限制全头大小即可,避免摄取过多糖份,且蔬果尽量以绿叶蔬菜为主,从平时改变坏习惯开始做起,就不怕脂肪肝找上门。

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资料来源: healthnews.com.tw/