爱喝手摇饮、嗑速食！小四童患脂肪肝「指数飙4倍」照超音波...肝白到看不见
▲小四生爱喝手摇饮，肝指数狂飙4倍之多，抽血检查为脂肪肝炎。（图／翻摄自pixabay）
一名小四男童，平时爱喝手摇饮，大啖速食，健检时更被发现肝指数达185，比正常值高出4倍之多，透过抽血及超音波检查，更确诊罹患脂肪肝！医师提醒，戒掉手摇饮是当务之急，由于手摇饮多使用是果糖制成，比起其它砂糖和葡萄糖，果糖更容易造成脂肪肝。
亚洲大学附属医院儿童肠胃科主治医师陈德庆表示，该名男童虽然只有小学四年级，身高160公分，但体重已直飙75公斤，几乎是同龄孩子的95%以上。高壮体格让父母引以为傲，总认为「小时候胖不是胖」，甚至「现在胖一点，以后长高就会瘦下来」，殊不知平常喜爱坐、躺、卧的习惯，加上爱喝手摇饮、吃速食，更导致他罹患脂肪肝炎！
▲戒吃油炸食物还不够，摄取大量糖份及其他热量，仍会造成脂肪肝堆积 。（图／本报资料照）
陈德庆表示，脂肪肝是脂肪堆积在肝脏引起的疾病，可分为酒精性与非酒精性，前者是由酒精造成，后者主要为摄入过多热量所致。饮食习惯会导致体内摄取过多的热量，因而转换为脂肪存积起来，当脂肪堆积在肝脏，会引起肝脏发炎而导致肝细胞被破坏，此时肝指数就会升高，称之为脂肪肝炎。
医师表示，许多家长以为减少吃油腻食物就可以减少体内脂肪，但其实体内过多的热量都会转化成脂肪，单纯减少摄取油脂，却未减少饮食的总热量，并不会改善脂肪肝！其中又手摇饮为儿童最大杀手，因手摇饮使用的大部份是果糖，比起砂糖和葡萄糖，更容易造成脂肪肝。该男戒糖饮、控制体重及运动后，肝指数也恢复正常。
▲正常情况下肝脏和肾脏的亮度应该一样，左图可见肝脏比肾脏看起来更白，代表肝脏有病变。（图／亚大医院提供）
陈德庆指出，即使是瘦子也会有脂肪肝，但肥胖仍是最大的危险因子！北美小儿消化医学会建议9岁以上体重过重的儿童，应定期接受脂肪肝筛检。脂肪肝，目前尚无药物可以治疗脂肪肝炎，但只要有效地控制体重，就能改善脂肪肝炎，甚至让脂肪肝完全消失。
他提醒，脂肪肝是慢性问题，平时不会有症状，通常于健检时才会被发现，只要肝脏发炎时间长，就可能会走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲，因此建议多选择天然健康食物，减少高油高糖食物，养成固定良好生活习惯，例如每周运动150∼300分钟，都可以有效控制体重，降低脂肪肝病风险。