抗Omicron靠喷酒精？专家：这绝招才真正有用

抗Omicron就要勤喷酒精？专家直言：这绝招才真正有用。(示意图/Shutterstock)

新冠肺炎疫情连环爆，越来越多的本土及境外确诊者让人心惶惶，担心自己在不知情的状况下染疫。许多人随身携带酒精，以为只要摸过东西就喷酒精，可以提升保护力。对此，卫生福利部指出，酒精是消毒的方法之一，但最好的防疫绝招，其实就是勤洗手。只要保持手部洁净，就能大大降低九成以上的染疫风险。不过洗手不是只用水冲洗就可以，专家也点出许多人洗手时最常犯的错误，会大大减低手部清洁程度。

●酒精喷不如抹 喷的方式也要注意

卫福部食药署指出，酒精用擦抹的比直接喷洒还要有效，对物品表面的消毒作用更完整。因为直接喷洒酒精在桌子等物品上，反而可能让表面上原有的病毒、细菌被带起悬浮在空气中。建议先将酒精喷在抹布、纸巾上，再用擦拭的方式消毒，是比较好的做法。

若是出门在外，不方便用肥皂洗手时，酒精是方便消毒的选择，但可不是随便喷喷就可以。南投医院感染科主任廖嘉宏医师指出，其实使用酒精和使用肥皂洗手的口诀一样，可借由「内、外、夹、弓、大、立、完」几个动作消毒手部，每个动作至少搓5下左右，至少需20～30秒左右时间，大约3～5cc酒精，足够完成上述动作的份量即可。

但要提醒的是，酒精或干洗手并不能完全消除手部的病毒，只适用于不方便以水冲洗的时机。最好的消毒方法，还是正确用水洗手。

不论以清水或是酒精清洁手部时，都适用「内外夹弓大立完」的步骤。(图/卫生福利部疾病管制署提供)

●洗完手没擦干 跟没洗一样糟

洗手也有关键重点，时间不足与洗后没有擦干，是民众最常犯的两大错误。林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈曾在受访时指出，用水冲洗手部的时间，不要短于60秒钟；同时洗手后如果没有擦干，或是直接湿手在衣服上抹干，研究显示，这些NG做法反而会使双手沾附更多细菌与尘埃等脏污，最好还是以干净的擦手纸将手彻底擦干。

另外要提醒，手上配戴饰品或是长指甲的缝隙，都特别容易藏污纳垢，洗手时最好拿下饰物，并且注意指缝清洁，确保手部洁净，就是最佳自我防疫对策。