李玟因为抑郁症走了!我并不意外!本来这样的悲剧是可以避免的
文/阿秋
李玟走了,因为抑郁症轻生做了傻事,走了极端!
从今往后,再无李玟。
对于李玟来说,这一生赤裸裸的来,又带着痛苦和遗憾地走了。
在她求救的那一刻,是多么渴望活着,同时又夹杂着绝望。因为后悔了、因为渴望活着、也因为这一切可能都来不及了,于是含泪绝望的意识到自己可能不行了,可是意识还在,还在看着自己的躯体,直至绝望地离去了。
写这段话,我只想告诉每一个抑郁症患者,都会存在想死的念头,存在这样的念头并不奇怪,因为这就是抑郁症的心境。可是你想过没有,自己在做伤害自己的事情时,一定会后悔,若后悔都来不及了,那该是多么绝望啊!
我们切勿被抑郁症的思维给蒙蔽了,我们的痛苦都是因为生病导致的,这不是真实的自己,哪怕自己想死,这都是一种假象,我们应该立刻抽离出来,站在一个更清醒的角度来审视自己,并告诉自己:
“不能做任何傻事和伤害自己的事情,因为坚持到天亮就是曙光、就是希望、就一定会迎来转机。不管再严重的抑郁症,都会好起来的,我们一定要坚持住,寻求积极治疗的科学手段,那么我们的人生必将再次迎来新生和快乐!这是必然的。”
李玟走了,人生走到了最后,我们再来回首那些功名利禄,拥有那么多的物质和财富,又有什么意义?
诚然拥有很多财富物质,是生活的质量的保障,但是如果我们内心过的不快乐,心情整日压抑痛苦,精神世界灰暗无光,那么拥有外在的东西多么得美好,也是无法给我们增添任何喜悦与快乐的。
一个人真正的快乐,一定是精神的富有、内心的充实、生活的平静和幸福,这才是永恒的幸福,虽然平凡平淡,但是我们却享受着每一个美好的日子,直至老去,或许这才是一个人真正的意义和价值吧。
所以,我们不必过于苛刻自己、也不要总是要求自己完美、更不要遇到事情了,总是拿事情和别人的错误来惩罚自己,那样是不值得的,也是愚蠢的。
人最智慧的莫过于懂得时刻原谅自己和放过自己,不管遇到什么,都要有这种乐观的态度,那么我们必然不会被情绪所困。
写到这里,再来说说“为什么李玟家里人没有留意她这个问题?难道不知道李玟会做极端的事情吗?”
家里人,肯定是有担心的,但是由于家里人缺乏对抑郁症的了解,疏忽了诸多问题,尤其是细节上的,因为有一种抑郁症叫做:微笑抑郁症。李玟把痛苦都隐藏在了自己的心中,而把外在好的、积极的、乐观的、没事的、笑容的,都呈现在了外面。
在所有人,包括家里人都不会认为李玟会走上这一步时,意外发生了。
这或许她的家里人也是未曾想到的吧?我们不得而知,我只知道,抑郁症有时也会在风平浪静的时候,突然掀起巨浪,然后狠狠地给了我们所有爱TA的人一击。李玟或许就是如此吧。她的内心早已千疮百孔了,只待一个机会了。
李玟因为抑郁症走了,我一点也不意外,如果不是抑郁症,我倒是颇为惊讶。这并不说我是冷漠无情,而是抑郁症足可以把一个人硬生生地摧毁,我自己就是一名过来人,早些年也是重度抑郁症,差点也跳河了,好在我的理智拉住了我,最终理智战胜了冲动与极端。
假设那一刻我没有战胜呢?是不是就是不一样的结局了呢?或许那些走上轻生道路的人,在那一刻,没能清醒过来,或者说理智没有占据上风,瞬间做出了傻事。
但是事后他们一定是后悔的。就如,我们在行使决定行为的那一刻,本能求生的欲望,会达到极限,那是本能啊,那也是真的后悔了啊!
可是机会,还会给我们吗?或许迟了!或许幸运再次会降临身边。而李玟就没有那么幸运了,抢救了两天多,最终还是离我们而去了,留下遗憾的泪水在天堂。
那么李玟的悲剧可以避免吗?如果时间倒回去,李玟有救吗?答案是肯定的。是一定的!
可惜家里人不懂抑郁症!或者确切地说在抑郁症上,处于欠缺的,这在一定程度上,做不到对抑郁症患者走心与呵护性地陪伴!
若是不伤心到了极致,谁会去做傻事呢?
婚姻的不幸,加上9次试管婴儿的失败,以及外国老公在婚姻里的背叛,这哪件事情都足以摧毁一个人,更何况这是李玟,一个那么爱她老公的李玟。
婚姻的不幸早已耗干了她,腿的疾病也早已把她折磨得身心疲惫了,先前还患有乳腺癌,但已经好了。
在这么多事情的打击下,如果有个爱她的人,比如她的老公能够多给她一些关心与呵护,多陪陪,并在情感上与精神上,给予无微不至的支持与呵护,那么李玟就一定不会走到今天这一步的。
可是此时的老公,早已在她的心里留下了挥之不去的伤痛和阴影,早已靠不住,所以仅有的精神港湾都没有,失去了,又能再依靠谁?留给自己的只有无止境的绝望。
退一万步讲,假如家里人也能在这件事情上,多点留意和关心,做到积极地干预和做好心理准备,那么李玟可能也不会走到这一步。
因为,抑郁症患者的内心,最需要还是能量与力量,我们明知道抑郁症患者存在自杀的风险,为什么不把这个事情放在心上,在生活上和细节上多多去留意,照顾对方。发现不对,及时坐下来谈谈心和鼓励鼓励,引导患者释放和倾诉,也是能够起到很好的效果的。做好了这些,或许悲剧就不会发生了。
所以,我们应该多学习一下,尤其是抑郁症家庭,及早地学习一些干预知识和陪伴技巧,不是坏事,我们不希望用到它,但是万一来了,我们可以从容应对。
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作者:阿秋,心理咨询师、重度抑郁症康复者。
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