刘若英当妈 贯彻13年早睡早起

刘若英（左）说「早起」就想到卢广仲，因此找他对谈。

演艺圈普遍给人日夜颠倒的印象，但刘若英从2002年拍《张爱玲传奇》起，配合剧组早睡早起５个月，养成清晨６点起床的习惯，至今13年；她在新书《我敢在你怀里孤独》中与同样早起的卢广仲对谈，发现他不仅爱吃早餐，还依《黄帝内经》指示，睡午觉顾心脏。

卢广仲因《黄帝内经》提到：「中午11点到下午１点，气血走得最快，睡个觉对心脏比较好。」常起床运动，吃完早餐，就撑到11点睡午觉，１点再出门吃午餐，避开上班族用餐的尖峰时间。

刘若英过去当制作助理，常忙到天亮入睡，如今作息正常，即使当妈，半夜不时要起床喂奶，仍坚持早起；她早上回信给工作人员，让他们睡醒就可以办理交付的公事，然后陪儿子，中午以后出门录音，预计９月发片。

大Ｓ、范范都计划出育婴书，刘若英的书虽是怀孕期间完成，但写的却是从「１个人」到「３个人」，如何保有她亟需要的「孤独」。