留下红紫印记的拔火罐，为什么会备受运动员青睐？
今年夏天巴黎奥运会上，中国游泳队运动员背上的火罐印着实非常抢眼，这已经不是拔火罐第一次亮相奥运赛场了。
2016年里约奥运会上，美国游泳名将菲尔普斯宽厚双肩上留下的拔罐痕迹，就曾闪耀过全场。
那么，皮肤上留下红紫不一印记的拔火罐，为什么备受运动员青睐，又适合哪些人群呢？
留下红紫印记的拔火罐，
为什么会备受运动员青睐？
拔罐疗法是一种以玻璃罐、竹筒等作为工具，借助热力排去其中的空气产生负压，吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治疗手段。
拔完后皮肤常有红紫印，这是因为负压吸住皮肤后血液灌注量迅速增加，造成局部的毛细血管发生了破裂。
这种红紫不一的印记不用特别担心，一般在5-7天之内就会自动消退。
那么，为什么拔火罐现在受到越来越多国内外运动员的青睐呢？
01
祛除湿气
火罐能有效将体内湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，排除邪气，让人精神焕发。负压作用能刺激身体表面穴位，通过筋骨经络，调理人体内部器官，使气血畅通，更有助于湿气的排出。
02
促进康复
运动员常常需要面对身体的疲劳、肌肉拉伤等特殊情况，而拔火罐可以舒筋活络，促进受损组织的愈合，加速康复过程，同时还有助于预防伤病。
03
缓解肌肉酸痛
运动员经常进行高强度训练和比赛，因此肌肉酸痛成为了家常便饭。拔火罐可以改善血液循环，减轻酸痛感，帮助运动员更快地恢复状态。
04
减轻紧张
高强度比赛给运动员带来很大的压力，不仅体现在身体上，也反映在心理上。拔火罐可以帮助放松紧张的肌肉，减轻焦虑和紧张感，提高心理健康。
05
增加灵活性
拔火罐可以增加关节的活动范围，提高肌肉的弹性，使得运动员在运动中更加灵活和自如。
06
提高免疫力
拔火罐的刺激作用可以激活免疫系统，提高机体的免疫力，增强疾病的抵抗能力。
通过刺激皮肤和血液循环，拔火罐可以促进免疫细胞的活化和分布，提高身体的防御功能。
拔罐虽好，
但也要注意5个常见误区罐！
01
所有人都适合
拔火罐虽然广受欢迎，但并非人人都适合。
有凝血功能障碍、贫血者、月经期女性、孕妇以及体质较弱的人群，如心脏病患者，都不建议拔火罐。
同时，3岁以下的儿童及有基础疾病、体质较差的老人也不建议拔火罐。
02
任意部位都能拔
很多人认为哪里不舒服就拔哪里，其实这样做是错误的，因为有些部位是拔火罐的禁忌区。
肚脐、心前区、五官及皮肤细嫩处不宜拔罐，同时局部有皮肤烫伤、溃疡、感染、肿瘤的部位也不宜拔罐。
03
留罐时间越长越好
留罐时间越长就越可能出现水泡，会伤害皮肤而引起皮肤感染。
一般情况下，临床上需要皮肤局部起疱时，一般会留20至30分钟，但在正常情况下，一般以留罐10至15分钟为宜。
04
包治百病
拔罐作用于体表皮肤，通过脏腑、经络、气血等整体作用调整脏腑功能，扶正祛邪、平衡阴阳。
因此，拔罐虽好但不是包治百病，有明确的适应症：
感冒、咳嗽、胃脘痛、消化不良等内科疾病；
颈椎病、落枕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、风湿痛等骨科疾病；
月经紊乱、痛经、乳腺炎等妇科疾病；
牙痛、下颌关节紊乱、咽喉肿痛等五官科疾病。
05
拔罐后立即洗澡
不少喜欢在拔完火罐后洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做法是错误的。拔罐后，皮肤局部有瘀血，毛孔处于张开状态，特别是洗冷水澡很容易导致身体受寒。
因此，正确的洗澡时间是在拔罐后4小时，并且洗澡水的温度要稍高一些。
文章作者：Tiger
图片来源：摄图网
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