NBA/豪小子不藏私 「独门训练法」一次公开

记者杜奕君/综合报导

林书豪日前才刚刚将个人休季期间所进行的个人训练课程po上网,随即引来媒体球迷的大肆讨论与关注,没想到豪小子在返台首日行程里,就化身成为「豪教练」将这套个人训练菜单一次传授给活动现场年轻球员与爆满球迷。林书豪也在训练过程中不断强调,「唯有透过不断努力与苦练,才会有成功的机会。」

▲强化基本动作加上苦练,就是豪小子能站稳NBA的重要关键。(图/记者杜奕君摄)

林书豪4日晚间正式魅力引爆,各家媒体与满场球迷将西门町活动现场挤得水泄不通,然而在如此「大阵仗」的背后,林书豪依旧用低调、朴实的苦练精神,将豪式训练课程「不藏私」的大方公开。

在日前曝光的训练影片中,可以见识到林书豪特别强调碰撞后的稳定出手,以及非惯用手的强化。在「豪教练」现场指导年轻球员的课程里,林书豪也特别带了与训练影片一模一样的「训练用碰撞护垫」到现场,让年轻球员在运球突破时,能感受到碰撞后「出手稳定度」的重要性

此外林书豪也特别与弟弟林书伟一同亲自展现左手运球的基本动作,以及搭配「抛接网球」的变化训练方式,还要搭配防守者「抓膝盖」的小动作

▲林书豪亲自上阵,指导国内年轻控卫个人专属训练课程。(图/记者杜奕君摄)

虽然兄弟俩示范起来看似轻松写意,不过国内年轻控卫做来却是「吃足苦头」,所幸在林书豪细心指导下,表现渐入佳境。

膝盖伤势尚未完全复原的林书豪,在满场球迷鼓噪呐喊下,也示范了几招运球突破上篮,以及「Euro Step」(切入变向上篮)等NBA后卫必备武器,让现场球迷大饱眼福

▲林书豪日前公布的专属训练课程。(影片如遭移除,请见谅)

在训练过程中,林书豪不断向现场球员与球迷灌输「苦练」的重要性,「持球切入突破时,一个出色的后卫要懂得利用多种出手方式令对手防不胜防,上篮、高抛、撞开对手抛射,这些攻击模式都缺一不可!」林书豪如此表示。