女性淋浴时别小便！医警告恐怖后果：年纪越大越严重

一名国外物理治疗师警告女性别在淋浴时小便。（示意图／Shutterstock）

不少人可能会在洗澡时小便，但看似无碍的行为却暗藏危机！一位美国物理治疗师提醒，女性不要在淋浴时边小便，以免造成漏尿困扰，严重时甚至会损坏骨盆底功能。

根据英国《太阳报》报导，美国物理治疗师艾丽西亚（Alicia Jeffrey-Thomas）警告，「小习惯可能会导致巨大的后果」。他在抖音TikTok发文指出，女性如果在淋浴的时候边小便，「可能会对骨盆健康有害」。

艾丽西亚解释，当膀胱充满尿液时，会先传送讯号给膀胱壁，再提醒大脑产生尿意，若是习惯了淋浴时小便，之后可能听到流水声就会产生连结，大脑就会产生想尿尿的念头。

艾丽西亚也表示，女性的骨盆构造与男性不同，不适合站着小便，因为女性的骨盆底不适合完全放松，当大脑潜意识被制约后，严重时恐出现漏尿的状况，长久下来甚至尿液无法排干净，上年纪也可能会更严重。

她也补充，女性上厕所时如果过度用力，或是半悬空坐在马桶上，以及未受过评估就做大量凯格尔运动，都可能影响膀胱健康和骨盆底功能。