品冠揪全家运动 孩童弹跳尽情放电

品冠在家勤做伏地挺身，维持良好体态。（摘自IG）

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情歌王子品冠日前才从大陆结束工作返台，在居家隔离期间，他除了利用扭腰盘、弹力带、伏地挺身训练板这3样秘密武器，保持运动习惯，也给两个小孩网购了弹跳床，让他们停课在家可以尽情放电。

品冠表示，运动非常重要，因为防疫期间，尤其住在防疫旅馆，14天待在一个不大的空间里，如果一直耍废的话，人很容易心情低落。「尤其我平时都固定运动或上健身房的人，一但没有动就浑身不舒服，而且运动出汗也可以增强抵抗力，也避免因为没有活动而变胖」，他之前在上海、台北隔离期间，都带着扭腰盘、弹力带、还有伏地挺身训练板。

严以律己的品冠，不论看新闻、看影集、听音乐或跟家人视讯的时候，都站在扭腰盘上，他规定自己每天都要扭超过1万下，维持良好的体态。他也努力做伏地挺身，一天会做5组，一组30下，完成之后再用弹力带做伸展运动。

随时随地动一动

品冠重视全家人的健康，家中陆续添购健身设备，包括踏步机、跑步机、直立式拳击沙包、乒乓桌球伸缩网架、篮球框、trx悬吊训练，宛如小型健身房。

疫情升三级警戒后，他的两个小孩除了停课，一对一的才艺课及钢琴课也暂停，一切以防疫优先，小孩在家时间变多，让老婆更辛苦，他也鼓励老婆小孩多做运动，特别的是，「我最近才给小孩网购了弹跳床，让他们停课在家尽情放电。