胖好可怕！并发症死亡率高于癌症 「代谢症候群」5征兆
▲胖好可怕！并发症死亡率高于癌症！「代谢症候群」5大指标。（图／达志示意图） 记者赵于婷／台北报导
根据卫福部统计，台湾至少有300万人罹患代谢症候群，并发的慢性病死亡率更高于癌症，但你知道「代谢症候群」是什么吗？根据调查显示，有73％民众知道代谢症候群，但仅3.2%的人了解代谢症候群。肝病防治基金会执行长杨培铭指出，肥胖就是代谢症候群最大的指标，腰围大小就是反映内脏脂肪的多寡。
千禧之爱健康基金会董事长蔡克嵩表示，男性如果腰围≧90公分、女性如果腰围≧80公分，就有50％的机率有代谢症候群。肝病防治学术基金会执行长杨培铭表示，肝基会在2006年曾针对近四千位上班族进行腹部超音波，检查结果发现，台湾上班族有42.9％的人有脂肪肝，其中「肥胖或是体重过重」的人，有脂肪肝的比率更高达76.3％。
杨培铭提醒，单纯的脂肪肝通常减重3-5公斤，就能获得改善，脂肪肝甚至会不见。但肥胖者有8成有脂肪肝，有糖尿病和代谢症候群的患者罹患脂肪肝的机率也超过50％，因此，一旦罹患代谢症候群，就有机会让脂肪肝悄悄上身。若脂肪肝一直存在，就有可能引发严重的脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、肝癌等肝功能恶化。
要判别代谢症候群不困难。杨培铭提醒，只要「空腹血糖值偏高、腹部肥胖、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、血压偏高」都是代谢症候群的高危险因子。他提醒，脂肪性肝炎每年发生肝细胞癌的风险高达2-3%，更会增加心血管疾病和结肠直肠肿瘤机率。因此，民众一定要养成定时量体重和腰围的习惯，更要控制饮食和持续运动来维持体态。