天天喝手摇杯 代谢症候群率逼近10倍
手摇饮料在台湾，可以说是所有人的最爱，尤其是学校、办公室大楼旁的消费者更是络绎不绝，每天至少都要喝上一杯饮料才行，但你知道吗？这些含糖饮料如果喝多了，不仅会增加肥胖风险外，现在更有国内研究发现，每天青少年如果喝超过500C.C.的含糖饮料，未来罹患代谢症候群的机率，将比不喝者高出9.3倍。
▲ 天天喝手摇杯，代谢症候群率逼近10倍（图／优活健康网提供）
该研究主要是由高雄医学大学公共卫生系李建宏教授，与高医附医妇产部詹德富医师共同进行研究，在2007年至2009期间追踪2727名国中生，以问卷调查的方式，了解受测者的饮食习惯、活动及身体指标等，并采集血液样本，分析这群12至16岁之青少年饮用含糖饮料摄取量与代谢症候群之相关性。
结果发现，青少年如果每天喝超过500C.C.的含糖饮料，不但容易变胖，腰围、臀围、尿酸，及三酸甘油脂等指数，都比不喝者高，且罹患代谢症候群的机率，也较不喝含糖饮料者高出9.3倍。对此，研究人员詹德富医师表示，一旦罹患了代谢症候群，未来成年后罹患糖尿病、高血压、心血管疾病等风险，将会大幅增加。
500C.C.的饮料＝中杯手摇饮
而一杯500C.C.的含糖饮料，其实就等同于手摇饮料的中杯，因此，为了学龄孩童的健康着想，家长们除了要多鼓励孩童运动外，其实更重要的是注意他们的饮食内容，减少含糖饮料的摄取，才能降低青少年肥胖，与未来可能罹患代谢症候群的发生率。
资料来源：优活健康网