10大死因7项和「胖」有关！医示警「5大代谢症候群」中3点就要当心

▲医师提醒，十大死因中有七项和肥胖有关。（图／达志／示意图）

记者赵于婷／台北报导

肥胖对健康的影响不只是体能衰退，国人十大死因中有七项与肥胖有关。医师指出，肥胖导致代谢症候群，其判定标准包括「腹部肥胖、高血压、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白胆固醇偏低」，只要符合三项或以上即可判定为代谢症候群。

肥胖会引发多种代谢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，减重也是最直接能显著改善代谢性疾病。台北市立联合医院阳明院区一般外科主任王俞杰指出，体重控制除了改善代谢，还能提升心肺功能、减少脂肪肝和胰脏发炎的风险。

王俞杰也提到，减重对骨骼关节也有益处，因为体重减轻后，关节的压力减少。此外，研究还显示，肥胖与癌症的发生有关，因此减重不仅能预防多种疾病，还能降低癌症的风险。

根据世界卫生组织的定义，BMI超过25即为过重，超过30则属于肥胖。对于中度和重度肥胖的患者，通常需要借助外科手段来达到有效的减重效果。而台湾目前针对BMI超过40或超过35且合并有肥胖并发症的患者，提供减重手术的适应症。

王俞杰说明，在众多减重手术中，胃袖状切除手术是目前的主流选择，接受胃袖状切除手术的患者，通常在手术后的三个月内能减少约30%的体重，最快半年至一年内可减重达40%甚至50%。

但减重手术并非一劳永逸之道，王俞杰强调，毕竟胃是很有弹性的器官，若术后生活习惯没有改变，还是会再复胖，因此仍建议要维持规律运动，多吃蔬菜、避免加工食品、适量补充蛋白质、少吃精致淀粉，并以蒸、煎、煮取代烤、炸的烹调方式，才能彻底远离代谢症候群及肥胖的威胁。