「代谢症候群」5项指标你知吗？ 调查：7成答不出来！
▲「代谢症候群」5项指标你知道吗？调查发现有7成民众答不出来！（图／达志示意图，下同）
腰围超标易引起代谢症候群及三高等慢性疾病，台湾成年男性中每四人就有一人腰围超标，成年女性每三人就有一人腰围超标，而2005-2008年国民营养健康状况变迁调查，每年因三高等慢性病死亡的加总人数早已超过癌症。但调查发现，逾7成民众听过代谢症候群，但仅3成可以回答出5项指标，包含「腰围、血压、血糖、三酸甘油脂和高密度胆固醇」。
千禧之爱健康基金会今（8）日公布民众对代谢症候群认知及使用健康类APP的调查，根据2017年全台六都1,200名20岁以上电访调查，结果发现听过代谢症候群者比例达74.8%，但其中仅3成能正确答出代谢症候群5项指标，可见仍是有听没有懂，另外，调查更发现，仅1/4民众知道男女腰围标准，显示国人对于健康腰围认知也有待加强。
千禧之爱健康基金会蔡克嵩董事长表示，腰围过粗（男性≧90公分，女性≧80公分）者有50%机率罹患代谢症候群，代谢症候群患者未来得到糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病及脑中风的机率为一般人的6、4、3、2倍，这些衍生疾病的致死率加总甚至高于癌症。
现今智慧型手机普及的时代，想要预防肥胖找上门，很多人都会推荐使用健康类APP。但根据千禧之爱健康基金会调查，目前仍有7成民众未下载过健康类APP，主因是不知道有健康类APP、没有需求或是操作麻烦。进一步调查下载对象，其中30-39岁族群最多，女性多于男性，但以运动健身功能的最受欢迎，下载率高达82%。
蔡克嵩提醒，男性有啤酒肚、女性有小腹的要特别注意，腰围过粗者约半数会有代谢症候群，且根据国外研究指出，健康类APP确实能帮助民众做好健康管理，建议民众可选择生理纪录、饮食管理及运动等三大类健康APP，定期量测、记录以控制腰围与三高来帮助维持健康。
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