16岁女经血流10天才干净！　医提「4大重点」防经痛不适

▲女生每个月必须忍受经痛不适，医师教你预防。（图／达志／示意图）记者李佳蓉／综合报导经痛是女性每个月必承受的苦，根据文献记载，有超过一半的育龄妇女都曾有过经痛的经验，严重者可能伴随恶心、呕吐及冒虚汗等症状，影响生活作息。中医根据疼痛的部位、时间、性质与经血型态辨别原因，主要尊崇「不通则痛」、「不荣则痛」的理论，认为痛经大多是气血运行不畅所导致。台中荣总传统医学科周书慧医师表示，经痛的常见原因包括情绪紧张、压力造成的气滞血瘀、月经排出困难；或是体质虚寒、饮食生冷，造成子宫寒冷，经血凝滞不流畅；也可能是气血虚弱，经血无力流出；或体内郁热，阻滞气血所导致。有些则可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症、骨盆腔炎等相关。

她曾收治一名26岁杨小姐，自初经开始，经前一周都会感到下腹痛和乳房胀，会持续到经期前两天，在西医检查无器质性问题，但吃止痛药也没用。经过传统医学科诊察后，发现杨小姐因压力大有月经延迟的现象，且因天气热爱喝冰饮，经血常伴随有经块，此为肝气郁滞和饮食寒凉所造成。经服用疏肝理气和温经散寒之中药后，症状改善许多。▼医师分享能够调经止痛的中药。（图／台中荣总提供）

另一名16岁张小姐，自初经起就有经痛与月经量大的困扰，常需要10几天经血才流得干净，影响心情体力也变差，回家后常累得需要睡一觉，偶尔还要请假休息。周医师诊察后发现她面色及唇色晃白、手掌与指甲无血色，说话没力气、脉象沉弱，判断是气血虚弱之情况，给予补气养血药物治疗后，经痛症状减轻，经血也7天就干净了。

至于经痛的治疗，中医师会根据每位病人的体质和疾病特性开例不同之中药，常以疏肝解郁（如柴胡、香附）、温经通络（如艾叶、肉桂）、益气养血（如白术、白芍）、清热凉血化瘀（如牡丹皮、赤芍）等方式来调经止痛。此外，也可在经前或经期借由针灸治疗缓解痛经，常用穴位如太冲、三阴交、关元等。周医师提醒有痛经的患者，1.平时应少吃寒凉冰品和辛辣油腻的食物，尤其是经前和月经期间；2.平时要有抒解压力的方法，放松心情；3.作息应正常，不要熬夜；4.应有适度的运动，但行经期间应避免过度或剧烈的运动。★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！