高温伤肾！医曝2大关键原因　示警「10类高危险群」当心

▲医师提醒，高温炎热恐伤肾。（图／记者游琼华摄）

记者赵于婷／台北报导

当心高温热伤害！医师指出，炎热高温可能诱发「全身性发炎反应」，若再加上「水分补充不足（缺水、脱水）」，就会造成肾脏损伤，包括「长时间暴露在户外的工作者、过度肥胖、年长者、孕妇、婴幼儿、糖尿病、心血管疾病、中风患者、罹患呼吸道疾病以及慢性肾脏病」都是高风险族群。

热危害包括像是热衰竭、热中暑等因外界温度上升，导致身体调节失衡的状况。台北市立联合医院阳明院区肾脏内科主任谢至同指出，其实人体有自我调节的机制，人体体温大约维持在36度、37度，当身体对热调节能力下降，核心体温上升过快，散热机制失衡，身体出现发炎现象。

而肾脏是负责维持人体液体平衡的器官，因此对极端高温特别敏感，热伤害还可能产生横纹肌溶解。谢至同说，横纹肌溶解是一种急症，因横纹肌急速损伤，导致肌肉细胞坏死，肌肉的一些蛋白质及肌球蛋白渗漏，进入血液中并出现在尿中，若没有即时治疗，肌肉破坏的太严重，会导致肾脏机能损伤，甚至是严重的急性肾衰竭。

谢至同指出，面对高温时，除了全身性发炎反应，人体也会因大量流汗、蒸发等导致水份快速流失，若水分补充不及或不足导致脱水现象，恐造成肾脏损伤，包括长时间暴露在户外的工作，例如军人、户外劳动者、农林渔牧、建筑工程等或一些密闭空间者、运动选手等都是危险族群，其他像是过度肥胖、年长者、孕妇甚至婴幼儿也都具有风险，面对炎热高温，身体调节能力较慢都要特别注意。

另外，有一些慢性病患者如糖尿病、心血管疾病、中风患者或罹患呼吸道疾病如气喘、慢性阻塞性肺病等以及慢性肾脏病都属于高风险族群。

谢至同说，人体体温调节中枢主要是透过皮肤、毛细孔、血管和呼吸的传导、对流、辐射和蒸发来进行调节，因此无论哪个族群若出现热伤害，症状大多相似，例如全身无力、头痛头晕、口干想吐甚至肌肉抽筋等，严重的还可能出现中枢神经异常，甚至意识不清或昏迷。

谢至同提醒，为降低热危害带来的身体负担与影响，温度、湿度以及暴露的时间都是关键，高温闷热或烈日曝晒的环境，容易导致体温调节失衡，而湿度太高的环境，也会让人体代谢蒸发的效率变差，都尽量不要待太久，另外适时补充水分及电解质也助于舒缓。