普通人学习心理学,到底有什么价值?

有人说,心理咨询是用语言来进行“治疗”的,是一种“谈话疗法”。可见,要想学习心理咨询,首先要先学会“好好说话”。

比如,询问别人是否听懂的时候,用“我讲明白了吗?”,来代替“你听懂了么?”“你明不明白?”

前者把责任归到了自己,而后者则隐含着“这么简单你都没听懂”的意味,仿佛在说:“你怎么这么蠢?”这会让听话者非常不舒服。

再比如,在心理咨询中,咨询师会站在来访者的角度发起“共情式对话”,会站在对方的立场上,设身处地地理解他人的想法和感受。

举个例子。

假设有一个网络成瘾的孩子,被家长强制带到了心理咨询室。在谈话的过程中,他表示出了强烈的想要退学的意愿。

这个时候,咨询师就要暂时“违背”孩子父母的初衷,站在孩子的角度,表示出“厌学合理”的态度。

“孩子,如果去学校让你这么没有安全感,没有成就感,那我是可以理解你不想去学校的。现在,你可以和我讲一讲,如果不去上学你准备做什么吗?”

只有先给予理解,和来访者达成一致,才能为接下来的共同直面、共同探索做准备。

这就是所谓的“共情式对话”,跟着对方感觉走,按照自己想法说。

截图自《心理咨询师:技能提升训练营》开学典礼

对咨询师而言,“好好说话”不仅是一门艺术,还是一门必须要掌握的技术。

因为大多数来访者都很敏感,你无心的一句话,可能就会引起信任感的崩塌,导致咨询的中断和脱落,甚至造成二次伤害。

所以,学习心理咨询,首先要学会”说话“。

一个“会说话”的心理咨询师,要经历哪些培训呢?

首先是理论基础和技能学习。

其次,还需要进行自我成长。如正念、自我体验等,来培养咨询师必需的稳定人格,从而能更清晰地认识自我。

在这一系列的培训中,你可以清楚地了解到:

什么是心理咨询,怎么做咨询(怎么说话),如何与来访者沟通,如何留住来访者,以及自己是否适合成为一名心理咨询师等等。

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