七夕爱爱安全姿势排名！这动作最危险 肩膀痛别做

七夕情人节到了，不少人预备有个火热之夜。（图／shutterstock）

今天是浪漫的七夕情人节，不少人摩拳擦掌准备来个火热的夜晚，台湾动作专家协会透过2018年的一篇文献，整理出5个性爱姿势的安全性排行榜，其中天蝎座式是最危险，建议如果有肩关节受伤史或是肩膀不适的人，最好先避开这个爱爱体位。

台湾动作专家协会近日在脸书上分享，拉德曼恩（Alexandre Ladermann）等人2018年在期刊《Sexuality and Disability》上发表了一篇文献，主要是想探讨性行为过程中，是否有会损伤旋转肌腱的危险因子。

研究团队招揽了一对情侣担任受试者，这对情侣的年龄分别是39岁与31岁，身高和体重分别为180公分80公斤与161公分52公斤，情侣两人过去都没有肩膀相关的疾病，也没有手术史，并具备正常的精神与社会心理状况。

研究过程中，会先请受试者用MRI进行肩关节3D建模，随后使用动作分析系统，并要求受试者模拟5种性爱姿势，分别是传教士式（Missionary）、喷泉式（Watering Can）、天蝎座式（Scorpio）、猎犬式（Basset hound）以及超人式（Superman）。每种姿势需执行3次，以便团队进行动作撷取。接着就会与最初建模的肩关节来做比较，根据过去的研究结果，当肩峰下空间小于0.6公分的时候，容易造成旋转肌腱损伤。

七夕情人节要注意，专家研究5种爱爱姿势的安全性。（图／翻摄自Sexual Activities as Risk Factors of Rotator Cuff Lesions: A Prospective Cohort Study）

研究结果发现，上述提到的5种姿势，都没有使肩峰下空间小于0.6公分，因此这5种姿势对旋转肌腱都是安全的，但天蝎座式的数值为0.91，相对接近0.6，可能有使肌腱损伤的风险。所以建议如果有肩关节受伤史，最好先避开这个爱爱体位。

而台湾动作专家协会也透过这份文献的研究数据，将性行为姿势与肩膀肌腱安全性由高至低进行排序，最安全的是猎犬式、接着依序是传教士式、超人式、喷泉式与天蝎座式。

七夕爱爱姿势安全排行榜出炉。（图／翻摄自台湾动作专家协会）