青光眼年轻化2大因素 医示警：有3症状别拖了

很多人以为青光眼是40岁以上中、老年人才会得到的疾病，实际上它有年轻化的趋势。（示意图／AI生成图）

很多人以为青光眼是40岁以上中、老年族群才会得到的疾病，实际上它有年轻化趋势。对此，眼科医师谢嫣文指出，年轻人罹患青光眼与高度近视比率上升，以及压力过大有关；她并提醒，青光眼的早期症状可能不明显，一旦出现视野缺损、视力模糊、眼压过高等症状，务必尽快就医检查。

青光眼是一种会持续恶化的视神经疾病，为造成失明的主要原因之一。医师谢嫣文在诊所粉专发文表示，青光眼并非中老年人专利，近年来的研究发现，年轻人也可能罹患青光眼，与现代生活方式和环境有关，如过度用眼、长时间注视电子产品，导致高度近视比率上升，从而大增患病机率。另外，压力过大等因素，也可能增加年轻族群得到青光眼的风险。

谢嫣文接着说，青光眼的早期症状可能不明显，一旦出现视野缺损、视力模糊、眼压过高等症状，就该及时就医。除此，对于有青光眼家族病史或眼睛问题者来说，定期接受眼睛检查非常重要，有助于及早发现和治疗。

关于青光眼的预防方式，谢嫣文说，虽是老生常谈，却也有很多人做不到。像是均衡饮食、适量运动、远离烟雾等；且长时间用眼不利眼睛健康，应适时休息、看向远处，以减轻用眼疲劳。

另外，眼科医师罗英源补充，青光眼患者应尽量避免提高眼压的饮食，像是咖啡因、油炸及高钠食品，摄取过量恐加重病情。他建议，患者平时该多吃深绿色蔬菜、多汁水果、高脂鱼类、全榖类及坚果仁，皆含有对眼睛有帮助的营养。