熱敷墊別當電毯 一次限20分鐘防燙傷

热敷垫直接接触到皮肤表面时，温度应于40℃至45℃之间。记者赖昀岫／摄影

不少民众会在寒流来袭时，使用电毯等保暖物品，也有人选择插电的动力式热敷垫，专家提醒，动力式热敷垫使用目的是缓解疼痛、促进循环，温度应设定于40℃至45℃之间，通常一次使用15至20分钟，避免因为热蓄积造成烫伤；也禁止婴儿、瘫痪者或对温度感觉迟缓者使用；更应避免坐、压在热敷垫上，睡觉时不要使用，以免造成内部线路损坏。

桃园长庚医院复健科主治医师陈智光表示，动力式热敷垫和民众常使用的电毯不同，睡觉时使用电热毯，建议定时1小时，热敷垫则是专业医师诊断认为需要热疗时使用，属于可提供体表干热治疗的电力医用器材，使用时可维持一定的高温。

接触皮肤 温度限45℃以下

陈智光说，热敷垫直接接触到皮肤表面时，温度应于40℃至45℃之间，如与皮肤间隔着衣服或毛巾，热敷温度可适度调高至50℃，但热敷或热疗的时间不能太久，通常约15至20分钟即可，否则可能会因为热蓄积造成烫伤，如果仍感觉酸痛，可于1小时后再热敷，将时间分散使用。

对热感觉迟钝 要特别留意

陈智光提醒，在身体某些部位使用热敷垫时要特别注意，手脚部位皮肤较厚，对温度的耐受度较高，但在脖子等皮肤较薄的部位，因为对热的耐受度较低。有些族群如糖尿病患等，因为对热的敏感度低，使用上要非常小心，小朋友因为皮肤薄，则不建议使用。

曾有中风患者使用热敷垫，但因为对热的感觉迟钝，导致出现皮肤红肿、水泡等烫伤情形，陈智光表示，这类患者在使用时一定要特别留意，即便没有烫伤，却可能因为使用处循环过好，造成色素堆积，还有要避免以强力压折或扭曲方式使用或收纳热敷垫，也不可直接坐或压在上面，以免造成内部线路损坏。

陈智光表示，热敷垫不可在易燃环境使用，也不能使用延长线，市售热敷垫形式多样，应先挑选有食药署核准的产品，再依照需要热敷的部位与尺寸，选购适合的型号。