人瑞分享長壽秘訣不管用？ 科學家揭2關鍵因素：不要盡信

示意图。科学家指出，个人能够长寿最关键的因素就是「基因」与「运气」。（Photo by SungHsuan Wang on Flickr under C.C. License）

人瑞提出的长寿秘诀恐怕是一点也不管用！科学家指出，个人能长寿的关键因素是「基因」与「运气」。但专家们也指出，改善饮食、运动或减少污染对民众整体平均寿命仍有助益，也是政府需要持续努力的方向，目前学界已开始进行更多有关寿命的研究。

长寿就是因为运气

《CNN》报导，金氏世界纪录中最老的人、117岁的英国妇女莫雷拉日前去世，她曾告诉金氏世界纪录说，她能够活那么久，大多归因于「规矩、宁静、与家人和朋友的良好关系、接触自然、情绪稳定，远离有毒性的人」。

《卫报》报导，布莱顿大学老化学教授法拉格尔说，目前科学家仍致力于解开百岁长者长寿的秘密，目前主要有两种理论：首先，有学者认为，这些老人单纯就是幸运，跟这些人的生活习惯可能没有太大的关系。

第二种理论认为，这些人瑞通常有着特定的基因表现，使他们有着更长的寿命。法拉格尔强调，社会常以为这些长者的生活习惯就是长寿之道，但科学理论告诉民众：「千万不要轻信人瑞对健康或生活的建议」。

运动、饮食仍重要

他补充说，概括来说，大多数百岁长者都没有运动习惯，饮食习惯也相当不健康，有些甚至是瘾君子。法拉格尔更指出，另外像是心情稳定可以促进身体健康，但因果关系可能倒转过来，可能是因为民众本身很健康，所以情绪也较为稳定。

伦敦大学学院基因学教授金斯指出，研究者针对基因完全相同的线虫进行研究，并试着让它们都生活于相同环境下，但第一只线虫只活了10天就死亡，最后一只死亡的线虫存活时间长达30天，所以运气可能真的才是长寿的关键。

但专家们也强调，包括运动、改善饮食与避免污染环境，还是能够延长大众的平均寿命，政府也有责协助民众做出更健康的选择。国际老年研究中心执行长辛克莱指出，因为疫苗研发跟水源改善，已大幅延长孩童的寿命，未来20年后学界预计会更聚焦于老年学，研发出能延长寿命的药物。

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