日本女生疯传「笑容练习术」 　简单4步骤就能学会女星般甜美灿笑

编辑／JJ　图／翻摄自twitter@joinunichi、IG@rachel_mypark、@i_am_kiko、@nozomisasaki_official、@satomisquad

每次拍照的时候总觉得笑得很憋？就算别人看不出来，也老是觉得自己哪里怪怪的，就是笑得不好看，好羡慕那些女星们的笑容都这么好看，如果你也有这种烦恼的话，最近日本女生们疯传的「笑容练习术」，你不妨来试试看！

这个「笑容练习术」只有简单的四步骤，最主要就训练自己放松脸部肌肉，习惯笑的感觉，脸部不紧绷了，笑容自然也会有差别。

STEP1：面对镜子，用上排牙齿咬住下嘴唇。

STEP2：将上嘴唇往上拉提，直到露出牙龈。

STEP3：接着将嘴角尽量往上提，直到脸颊开始抖动。

STEP4：最后一步，用力睁大双眼维持两分钟（当然可以眨眼）。

以上四个步骤一天重复个8次，大约15分钟，一周之后就能有效果！从原本僵硬的嘴边肉，进化成自然漂亮的笑容～许多日本樱花妹都加入了练习的行列，希望能拥有佐佐木希、石原里美那样的甜美笑容～

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