日职/阳岱钢的身体能力 火腿体能教练大赞

记者许雅筑新庄报导

陈伟殷棒球训练营连续举办3年,今年的教练成员台湾球员外,还包含日本火腿首席体能教练中垣征一郎。中垣指出,阳岱钢的身体能力很好,无论在何种运动领域都能发挥,而阳岱钢的身材从单薄变得精壮,除了天生的才能外,从高中起所累积起来的训练成果也是原因

▲中垣征一郎(右一)参与陈伟殷训练营。(图/记者许雅筑摄)

游骑兵日籍投手达比修有曾邀请中垣赴美协助他训练1年,之后中垣到火腿担任体能教练。20日及21日在新庄球场举办的陈伟殷训练营,中垣来台担任教练,这也是他和陈伟殷首次见面,中垣表示,自己非常想看看台湾国中及高中球员的能力如何。

旅日球员阳岱钢原本的身材较为单薄,之后渐渐变得精壮,被问及原因何在,中垣认为,阳岱钢原本的能力就非常好,而除了天生的才能外,19岁赴日打球后所累积起来的训练成果也是原因。中垣提到,在他印象中,阳岱钢进职棒体重增加了10公斤,但身材仍保持得很好,这是因为增重后有好的训练。

中垣指出,阳岱钢的身体能力很好,跑得快,力量又大,无论在何种运动领域都能发挥,且阳岱钢懂得运用身体,所以动作很流畅。

被问到身材较为单薄的台湾球员该如何练得精壮,中垣表示,最重要的是综合性的训练,要平均练习,而不是只练特定部分

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