如何面對老後人生？83歲王金平重視和氣 心態要「乾坤大挪移」

立法院前院长王金平提到，「和气」很重要，除个人应该放下愤怒，避免影响身心，也呼吁族群和谐，国内政局减少对立，并追求两岸和平，国家才能安全、安定的发展。记者林琮恩／摄影

生策会举办第一届「高龄健康产业博览会」，大会特别讲座「精彩人生经验谈」，由台大院长吴明贤主持，生策会董事长王金平、中研院前院长翁启惠、中研院士杨泮池分享面对老后人生的态度。王金平提到，最近为了看奥运赛事，时常熬夜至凌晨2时，他从未思考自己有多老，「如果有人约我跑百米，我可能也会答应。」

王金平表示，「和气」很重要，除个人应该放下愤怒，避免影响身心，也呼吁族群和谐，国内政局减少对立，并追求两岸和平，国家才能安全、安定的发展。王金平表示，自己已经83岁，但不太在意自己几岁，且因仍然能走、能跳，担任台湾癌症基金会董事长，基金会举办健走、慢跑活动，都亲自参加。

身为肺癌权威的 杨泮池则提到，健康的生活习惯、饮食与心理健康应同时并重，有些人抽烟、喝酒仍可活到高龄，有些人做了同样的行为却生病提早离世，「你永远不知道自己是哪一种，不如避开有害的饮食、习惯，才能活得更健康，但偶尔可以放纵，让自己快乐最重要。」他鼓励民众退而不休，保持一定工作量，身体状况才不会忽然下降。

「我的生活很单纯，也很枯燥，就做自己喜欢做的事。」翁启惠表示，老后日常不需要太复杂，自己每天与妻子走路当运动，也看些节目、听音乐，并保持阅读习惯，了解各界动态，饮食方面则以「吃得好、吃得少、吃得健康」为原则，这些都是自己喜欢的事，因此感到满足。

吴明贤也邀请王金平分享，如何以「乾坤大挪移」心态面对生活。王金平表示，所谓乾坤大挪移，是面对压力时，要「把它移开」，不要积在心里，否则免疫力一定会下降，保持身心灵健康的原则是「不要生气」，愤怒会损害五脏六腑，对别人生气，最后受害的是自己，不合成本，建议民众多忍让，换位思考，了解对方为何出言刺激自己。

「星云发师的名言：存好心、做好事、说好话是很基本的原则。」王金平说，凡事都要以和为贵，想骂人的时候先忍下来，化「暴戾之气」为「和气」，就能减少很多困扰，保持愉悦的心情，这是减少心理、生理年龄的重要因素。

王金平说，除了自身减少愤怒，也应延伸至家庭和乐、族群和谐，目前国内政局朝小野大，处于混乱状态，从政者与一般民众，都应该让政治与文化素质相结合，共同创造和谐环境，而族群之间也应该互相容忍、彼此交流，才能营造快乐、美满、和气的社会，「追求两岸和平，人民才能安居乐业，台湾才能稳定发展。」

※ 提醒您：抽烟，有碍健康

※ 提醒您：禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

生策会今天举办第一届「高龄健康产业博览会」，大会特别讲座「精彩人生经验谈」由台大医院院长吴明贤主持，立法院前院长王金平、中研院前院长翁启惠、中研院士杨泮池与谈，分享面对老后人生的态度。记者林琮恩／摄影