如何與成年子女相處？心理學教授列「8準則」：成為孩子的顧問而非老闆

面对已经成年的孩子，可不能再用童年的方式来管教。示意图。图／Ingimage

教养是个一辈子的学问，对所有为人父母的家长来说，如何教育成年的孩子，其实最重要的是尊重和放手。

一直以来，「教养」本来就不是件容易的事，它是全世界为人父母一辈子的人生课题、似乎永远没有终点的漫长旅程，教养还会因为孩子的年纪不同，而有巨大的差异——从呵护、陪伴、管教、相处、照顾、关怀、提醒到放手，每个阶段都不容易。

对父母来说，每一个孩子都会长大，这个成长的过程伴随许多点点滴滴，有欢笑、有泪水，更有争执和不谅解，但都是需要大量的沟通和理解，才能明白彼此的用心。

没有人不爱自己的孩子，真正的关键在于，你会如何表达「爱」，以及这份爱是否会因为过度的溺爱和苛责，产生了难以弥补的遗憾。

养育已经成年的子女，是许多家长面临最困难也最巨大的转变，虽然教育幼儿发脾气和青少年的叛逆期也不是件容易的事，但这些时期却有许多文章可以依循，可是对于教育已经成年的孩子，却没有那么多的资源。

心理学教授杰佛瑞阿内特（Jeffrey Arnett）就说，当你的孩子进入成年时，代表你帮他们换尿布和接送上学的日子已经结束了，无论家长对这样的变化感到如释重负或矛盾，你都应该接受孩子的成年，并享受为人父母的崭新阶段。

他强调，养育成年子女有许多不同的方法，但基本上都必须依循这8种准则，才能建立更健康的关系。

1、认识彼此，并尊重你们之间的差异

心理学家说，如果你和你的孩子在他们成年之前就经常发生冲突，那么冲突并不会在他们18岁的时候就一系之间消失。有时，冲突就是个性冲突而产生的结果，而住在同一个屋檐下更会加剧冲突。

而成年的好消息是，这是选择接受、并庆祝孩子们独立的最佳时机，你可能并不总是同意他们在生活上的各种选择，但可以试着让他们在外独立生活，减少日常生活的相处，能渐渐找到彼此相互尊重的差异。

2、不要批评，而是分享智慧和见解

不要批评，而是分享智慧和见解。示意图。图／Ingimage

每一个孩子和父母的性格都未必会相同，所以有时候家长在教育他们时，孩子未必总是会对父母的「建议」做出很好的反应，尽管这些建议被认为对孩子很有帮助。

反过来看，这些建议很可能被解读成批评，孩子可能因此更封闭自己，甚至不理会爸妈。

心理学家说，如果要分享意见，可以以优雅和敏感的方式进行，这是养育成年子女的巨大挑战之一，但也是和他们建立同理心的方式，了解他们都如何沟通。

3、和成年子女设定彼此的界线

无论每一个家庭对生活的安排如何，有没有和家人同住，孩子们在发生问题或危机时，第一个想到的人还是家长。

不过在一些状况时，因为孩子已经成年，所以有些决定和讨论都可以给对方一点空间，了解什么该干涉、什么就该让他们自行决定——彼此制定表达不同意见的基本规则时，一开始可能会有点困难，但慢慢坚持下去，就会更加容易。

4、一起做你们最喜欢的事

这是父母和子女在维系感情时，一个非常重要的方式，在成长过程中，彼此势必都有共同的兴趣和喜好，如果能够维持，对彼此的感情有很大的帮助。

假设没有的话，这也是一个可以发现你们共同兴趣的方式，无论你的孩子喜欢什么传统、嗜好或活动，试着融入他们并一起参与，绝对有很大的优点。

5、对孩子的感情抱持开放态度

对孩子的感情抱持开放态度。示意图。图／Ingimage

对有些家长来说，要和其他人「分享」自己的孩子可能很困难，特别是对有女儿的父亲，但专家说，成年后的感情关系，是他们独立的重要阶段。

因此，当你遇到孩子的男朋友、女朋友时，要抱持着开放和亲切的态度，想办法理解对方，而不要太咄咄逼人或挑三拣四。让孩子按照自己的步调成长、谈恋爱，父母也可以传授一些经验给孩子。

6、试着当孩子的顾问，而不是老板

很多时候，面对成年的孩子，不少家长都不知道该怎么放手，而是依然像孩子一样永远把孩子管的死死的，这只会让关系变得更糟。

心理学家强调，当孩子已经成年时，父母不是要像经营公司的老板那样完全掌控孩子的一切，而是当一名顾问，适时给予建议和指导，并在必要的时候协助。

7、营造可以无话不谈的氛围

专家说，成年子女基本上都听不下去父母的啰唆，他们只会在偶尔需要时，询问父母的意见。

所以，家长应该维持一种可以随时无话不谈的氛围，保持畅通管道，不要太明确地给出结论，而是提供旁观者的建议。

8、定期举行家庭会议

定期举行家庭会议。示意图。图／Ingimage

专家强调，如果在孩子成长的过程中，你们都培养了开放式的沟通，那么定期的家庭会议就会显得非常自然，若是没有，也可以试着举办家庭会议来保持沟通。

家庭会议的好处在于，这是可以让父母和兄弟姐妹提供一个安全的空间，大家分享彼此关心的问题，并且一起处理困难的事情——家庭会议的形式能让家庭的气氛更凝聚，试着用轻松、愉快的方式，也能增进父母和孩子的感情。

如果父母和孩子的关系并不和睦

心理学家强调，并不是每个父母和孩子都有幸福的关系，在各种沟通和争执下，成年后可能会让这种差距更加扩大，假设如此，家长可以试着弥补这样的缺憾，先试着找出共同的兴趣——如果孩子喜欢运动，可以一起运动，如果孩子喜欢艺术，也可以一起看展览。

无论如何，都应该坚持和成年的孩子建立关系，假设本身关系不好，这可能是段漫长的过程。

试着沟通、理解和相处，当他们准备好时，会理解家长对孩子的用心和渴望。

（本文出自2024.07.02《远见》网站，未经同意禁止转载。）